Вода в бассейне разрушает зубы

Плавание является одним из важнейших видов закаливания и укрепления здоровья. Желательно использовать полезное влияние воды в любое время года. Летом – это купание в море, реке, озере и даже надувном бассейне. В холодное время года природные источники заменяет бассейн. Но купание в нем может приводить к разрушению эмали зубов.

Регулярное посещение бассейна благотворно действует на нервную систему, развивает и укрепляет мышцы, повышает жизненный тонус, нормализует внутричерепное давление и к тому же доставляет массу приятных ощущений, что немаловажно в эти времена года.

К сожалению, водные процедуры кроме пользы могут оказывать и определенные вредные воздействия. Результаты последних исследований ученых Нью-Йоркского Университета показывают, что летние купания могут привести к излишней сухости кожи и нарушению структуры волос, а плавание в бассейне отрицательно влияет на здоровье зубной эмали, что ведет за собой разрушение зубов.

О влиянии качества воды в бассейне на состояние зубной эмали американские врачи-стоматологи заявили уже давно. В журнале «American Journal of Epidemiology» в 1986 году разместили результаты обследования состояния зубов у профессиональных спортсменов-пловцов, которые показали, что 39% из них имеют повреждение эмали в виде эрозии.

Последние исследования показали, что такой результат оказывает вода, имеющая отклонения по водородным показателям. Снижение PH ниже положенного уровня приводит к резкому повышению кислотности воды. Это вызывает неприятные ощущения, которое выражается в пощипывании в носу и слезоточивости глаз, что иногда связывают с действием хлорки.

Кстати, результаты хлорирования воды для уничтожения бактерий также напрямую зависят от уровня водородного показателя. Пониженный уровень РН способствует ускоренному размыванию хлорки, а повышенный уровень приводит к снижению ее дезинфицирующих свойств, что приводит к тому, что такие бактерии, как криптоспоридия, продолжают жить и размножаться в бассейне.

Для того чтобы не нанести вред своему здоровью и защитить зубную эмаль от разрушения тем, кто часто посещает бассейн, следует обзавестись простейшим прибором для определения водородного показателя и перед тем как заняться любимым видом спорта, проверять качество воды. Согласно исследованиям ученых, нормальным уровнем РН считается показатель 7,2-7,8.

Плавание / Бассейн — отзыв

Как много восторгов мы слышим по поводу плавания, врачи ну прямо со всех сторон кричат, что детям необходимо заниматься плаванием, ведь это так полезно для развития детского организма.

Расскажу вам свою историю, как плавание отрицательно сказалось на нашей жизни. Двум моим детям на ежегодном осмотре в поликлинике был поставлен диагноз сколиоз и рекомендация обязательно, срочно записать детей в бассейн на плавание, ведь в их случае это ну просто единственное спасение.

Ну хорошо, мы с мужем стали искать подходящий бассейн и как можно скорее записали детей на плавание. И три раза в неделю сын 9 лет и дочка 14 лет стали посещать наш Фрунзенский физкультурно-оздоровительный центр города Минска.

Всё было хорошо, детям очень нравилось, у сына вообще оказались способности к плаванию. Спустя пол года наступило лето и перед поездкой в отпуск за границу я повела детей на профилактический осмотр ко врачу.

И вот тут всплыли на поверхность особенности состояния детей после занятий плаванием. У дочки нашли грибок на ногте (пьём таблетки уже 3 месяца и пока ещё конца лечению не видно). А у сына 7 зубов были просто в ужасном состоянии — глубокий кариес.

Хотя пол года назад все зубы были в идеальном состоянии и вообще никогда до этого у него не было проблем с зубами.

Один зуб пришлось сразу удалить, причём постоянный зуб, дальше нам назначили лечение.

Я была чуть ли не в депрессии, не могла понять что случилось с моим ребёнком и подозревала уже какую-нибудь страшную болезнь от которой у ребёнка со страшной скоростью разрушаются зубы.

Но потом взяла себя в руки и стала рассуждать, что же произошло за пол года, что могло спровоцировать такое быстрое разрушение зубов.

Залезла в гугл, спрашивая разрушает ли бассейн зубы и гугл мне подтвердил мою догадку, выдав справку, что 80 % плавцов имеют серьёзные проблемы с зубами, и всё это из-за хлора, которым очищают воду в бассейнах.

Когда рассказала об этом нашему стоматологу она очень удивилась, даже она врач с большим опытом не знала, как коварен бассейн.

Так вот на основании горького опыта моего и моих детей хочу сказать всем, чтобы не торопились отдавать своих деток на плавание. Или возможно вы живёте в мегаполисе, где в бассейны не добавляют в огромных количествах хлорку, как это делают до сих пор в столице Европы Минске.

Питьевая вода и зубы

Вода — основной и жизненно необходимый элемент нашей жизни, и ее количество и качество оказывают самое прямое влияние на наше здоровье. И на зубы — в том числе, поскольку ротовая полость в первую очередь контактирует с питьевой водой.

Химический состав такой воды очень сильно различается от региона к региону: где-то она более мягкая, где-то жесткая, и содержание микроэлементов, влияющих на зубную эмаль, в ней тоже различно. И чем более жесткой является вода, тем хуже для нашей эмали. Как именно оказывается это влияние?

Элементы, присутствующие в питьевой воде

Жесткость воды определяется количеством в ней растворимых солей — магния и кальция, важных для зубов элементов. Кроме того, в питьевой воде важно содержание фтора, от которого зависит крепость эмали.

Кальций. Казалось бы, в регионах с жесткой водой проблем с недостатком кальция не возникает, однако не все так просто. Во-первых, при кипячении кальций вымывается, остается на стенках чайника.

Во-вторых, переизбыток кальция тоже может привести к проблемам, но уже не с зубами, а с суставами и сосудами.

В идеале, содержание кальция в питьевой воде не должно превышать 2,7% — такой баланс вывели стоматологи.

Железо. Определить воду с переизбытком железа не составляет труда — она желтоватая на вид, и при долгом употреблении окрашивает и эмаль зубов. Содержание железа в воде должно быть не более 0,3 милиграмм на литр — иначе она уже непригодна не только для питья, но и для банальных бытовых нужд.

Соли магния. Как и кальций, магний участвует в формировании зубной эмали, но его ежедневная норма для зубов еще меньше — не более 2,3% в питьевой воде.

Фтор. Для здоровья зубов фтор — один из наиболее важных элементов, к тому же 70% фтора в организм поступает именно из питьевой воды. Суточная норма фтора — 2 милиграмма на литр. При недостатке фтора эмаль истончается, способствуя развитию кариеса. Переизбыток же этого элемента также не полезен — он ведет к флюорозу, неровным пятнам и буроватому налету на зубах.

В России содержание фтора в питьевой воде снижено, в среднем, в 5 раз. Многие регионы с жесткой, бедной на микроэлементы водой сочли необходимым искусственно фторировать питьевую воду, добавляя фтор в очистные сооружения. Однако, хотя для зубов фтор, в разумных количествах, полезен, для всего организма он может представлять вред.

Как получить хорошую питьевую воду?

Для питья лучше употреблять не кипяченую воду — при кипячении большая часть полезных микроэлементов разрушается. Чтобы сохранить кальций, воду нужно пить, когда она только начинает закипать.

Фильтрованная вода пригодна для питья, однако также лишена необходимых минеральных солей — в этом случае лучше восполнять полезные элементы пищевыми добавками и витаминами. Лучшим вариантом будет бутилированная вода, в которой предварительно указано содержание компонентов и веществ, входящих в ее состав.

Лучше всего восполнять количество минеральных элементов и фтора в эмали с помощью специальной фторсодержащей пасты, а кроме того, два раза в год проводить процедуру фторирования зубов у стоматолога. Этого будет вполне достаточно для восстановления эмали.

Продукты и привычки, разрушающие зубы

Кариес зубов – самое распространенное заболевание современного человека, им страдает больше 90 % населения планеты. Кариес является хроническим очагом инфекции, что повышает риск развития гайморита, отита, гастрита, появление неприятного запаха изо рта.

Нелеченый кариес переходит в пульпит, при лечении пульпита удаляется нерв, после чего зуб считается мертвым, а мертвый зуб может прослужить не более 7 лет.

К кариесу имеется генетическая предрасположенность в строении зуба, но при правильном питании и уходе за зубами можно исправить ситуацию в лучшую сторону.

Чего боится зубная эмаль:

1. Кислоты.
2. Сахара.
3. Трещин эмали.

Вред сахара

При попадании сахара в рот бактерии буквально через пару минут начинают усиленно вырабатывать кислоту, которая губительно действует на зубную эмаль.

Если приемы сладкой пищи не частые, то слюна обезвреживает действие бактерий и защищает зубы, ну а если же сладости периодически поступают на протяжении всего дня, то организм не успевает вырабатывать достаточное количество слюны, и это повышает риск развития кариеса.

Вред кислоты

Кислота при контакте с зубом размягчает и разрыхляет его эмаль, что может привести к эрозии. На такой поверхности легче задержаться сахару, бактериям.

Вред перепада температуры и травм

Резкое изменение температуры, травмы зуба приводят к трещинам эмали, и эти места не очищаются даже зубной щеткой, поэтому в трещинах и повышается риск развития кариеса.

Продукты, разрушающие зубы

Ириски прилипают к зубам, а длительный контакт сахара с эмалью ускоряет процессы ее разрушения.

В первую очередь это сладости. Самыми вредными сладостями для зубов признаны жевательные конфеты, твердые конфеты, шоколад.

Жевательные конфеты по типу «Мамбы», «Дяди Степы», шоколадных батончиков с тягучей карамелью, ирисок плохи тем, что прилипают к эмали зубов и способны на ней находиться длительное время, что ускоряет процесс разрушения защитного слоя.

Твердые конфеты по типу леденцов «Малибу» имеют два негативных фактора: первый – эти конфеты дольше рассасываются, а значит, контакт зубов с сахаром увеличивается, и второй – дети любят грызть леденцы, а твердая пища царапает эмаль, в этих царапинах легче застревают частички сахара и бактерии, что в итоге приведет к кариесу. Шоколад вреден из-за большого количества сахара в составе. Фруктоза в этом смысле бактериям нравится меньше, а ксилит и сорбит вреда зубам не приносят вовсе.

Для зубов будут полезнее такие сладости, как: мармелад, пастила, сладкие фрукты, зефир, мед, горький шоколад.

Следите, чтобы ребенок употреблял сладкого не более 70–100 г/сутки из расчета на содержащийся в них сахар.

Кислые продукты. В первую очередь это цитрусовые фрукты, которые довольно кислые или достаточно сладкие; кислота размягчает, делает эмаль более рыхлой, и сахар из фруктов легче прикрепляется и впитывается в нее.

К этой же категории можно отнести и следующие кислые напитки: соки – мультифруктовый, грейпфрутовый, лимонный, апельсиновый, отвар из шиповника, фруктовые чаи, чай каркаде, морсы и соки из черной смородины, вишни, клюквы.

Стоматологи рекомендуют пить кислые напитки через трубочку, чтобы уменьшить контакт с зубами, а чаи из фруктов заменить на травяные или же на зеленый и черный чай слабой концентрации.

Маринованные овощи и уксус. Овощи в банках хранятся за счет кислоты, которая в свою очередь приносит вред зубной эмали. По той же причине вреден для зубов и уксус, который частенько используется для маринадов, заправки салатов. Кстати, не стоит ребенку искусственно подкислять борщ и щи уксусом или лимонной кислотой.

Твердые продукты. Не стоит разрешать детям раскусывать зубами скорлупу орехов; сухари и сушки лучше предварительно немного размочить в чае или молоке; семечки чистить надо руками, а не раскусывать зубами.

Продукты, богатые крахмалом. Это булочки, белая сдоба, печенье, чипсы, завтраки из кукурузных хлопьев, попкорн. Бактерии ротовой полости при появлении крахмала и сахара начинают продуцировать молочную кислоту, которая далее размягчает эмаль.

При попадании такой пищи в рот уже через несколько минут уровень кислотности падает почти на половину, а это провоцирует жизнедеятельность бактерий, притом крошки от печенья и чипсов остаются в зубных промежутках до вечера, пока зубы не почистятся зубной щеткой.

Вывод: частые перекусы булочками, печеньем и чипсами ускоряют развитие кариеса.

Сухофрукты. Имеются в виду липкие виды и вяленые фрукты, которые прилипают к зубам, – например финики, чернослив, изюм.

Газированные напитки. Фанта, лимонады, кока-кола, самым вредным воздействием на зубную эмаль обладают энергетические и содовые напитки.

Они содержат кислоту и другие вредные вещества, которые изменяют кислотно-щелочной баланс в кислую сторону, что негативно действует на зубную эмаль; эти напитки способствуют выходу кальция из зубов и костей. Не стоит разрешать выпивать ребенку более 1 стакана газированного напитка в день.

Уже давно все знают, что кока-колой можно отлично отчистить потемневшее серебро, хорошо ее же использовать для очистки сантехники в туалете и ванной комнате – делайте выводы сами, для чего мы об этом написали.

Чай и кофе. Эти напитки образуют на зубах пятна из темной пленки, которые не только придают зубам темный тусклый оттенок, но и легко адсорбируют и скапливают на своей поверхности бактерии.

Лекарственные препараты от аллергии, ибупрофен, антидепрессанты вызывают сухость во рту, т. к. уменьшают выделение слюны, что снижает защитные функции ротовой полости. Поэтому детям-аллергикам следует больше внимания уделять профилактике кариеса.

Привычки, разрушающие зубы

• Температурный контраст. Вне зависимости от того, сладкая или кислая пища, зубная эмаль очень чувствительна к резкому чередованию горячей и холодной температуры, поэтому не допускайте одновременного приема у детей следующих продуктов:

1. Горячий чай, какао или кофе с мороженым;
2. Горячий согревающий напиток сразу после улицы, когда за окном мороз;
3. Горячий суп и стакан холодной воды;
4. Горячее второе блюдо с маринованными овощами из холодильника, холодным кефиром;
5. Ну и напитки со льдом отнюдь не для детей.

• Отучайте детей-сладкоежек от частых перекусов.
• Отбеливание. Даже профессиональное отбеливание повреждает зубную эмаль, а особенно вредны распространенные в Интернете методы домашнего отбеливания. Запрещено детям использовать для чистки зубов зубные порошки, соду.
• Привычка грызть. В особенности это касается любителей погрызть свои ногти. От этой некрасивой привычки детей также надо отучать, ведь она приводит к трещинам и инфекциям зубов, способствует занесению бактерий в кишечник, заражению гельминтами. Отучайте детей грызть ручки, карандаши, открывать зубами банки, бутылки, скрипеть зубами, разгрызать незрелые плоды, косточки, отгрызать зубами нить. Если ребенок грызет семечки в большом количестве, это также приводит к стачиванию зубной эмали.
• Спорт. Занятия спортом уменьшают количество слюны, этого объема не достаточно для полноценной гигиены рта, кислотно-щелочное равновесие сдвигается в щелочную сторону, что способствует размножению бактерий. А также отрицательно на зубы воздействует хлорированная вода в бассейне (по статистике, 60 % спортсменов по водному плаванию имеют проблемы с зубами). В бассейне следует плавать с закрытым ртом, полоскать рот минеральной водой после тренировки. Детям-спортсменам следует больше внимания уделять профилактике кариеса.

Подросткам на заметку! Американские стоматологи из Университета Буффало считают, что пирсинг языка является причиной повреждения зубов. Постепенно человек начинает играть со штангой в языке, перекатывая ее по верхним передним зубам, постепенно это увеличивает зубной промежуток, разрушается защитный слой зуба. Ученые также считают, что данное украшение травмирует не только зубы, но и десны, приводя к их кровоточивости, способствует развитию инфекций полости рта.

Для укрепления зубов нужны продукты, которые содержат:

1. Кальций. Это молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, творог. Зеленые листовые овощи, рыба (более богатой минералами считается морская рыба), бобы, капуста брокколи.
2. Витамин D.

   Витамин D вырабатывается кожей под воздействием солнечных лучей, а также содержится в продуктах животного происхождения – морской рыбе (тунец, сельдь, лосось, макрель, скумбрия), яичных желтках, сырах, сливочном масле.

3. Клетчатку.

   Клетчатка сырых овощей и фруктов способствует очищению зубов от налета, увеличивает количество слюны, которая обезвреживает бактерии в полости рта. Для зубов оптимальным вариантом считается морковь, яблоки, груши, сельдерей, айва.

Что делать, если нет возможности почистить зубы

Чтобы предотвратить разрушение зубов, необходимо чистить их с зубной пастой дважды в день и соблюдать ряд несложных рекомендаций по уходу за зубами.

В список вредных продуктов для зубов попали и очень полезные – это фрукты, сухофрукты и т. д. Но не стоит их исключать из рациона ребенка. Нужно просто каждое утро и вечер чистить зубы с зубной пастой и пользоваться простыми советами по уходу за зубами:

• Сразу же после приема сладкого или кислого можно прополоскать рот водой, а лучше специальными ополаскивателями или раствором хлоргексидина, почистить зубы зубной щеткой с пастой было бы оптимальным через 30 минут.
• Пользоваться жевательной резинкой без содержания сахара. Она не только очищает поверхность зубов, но и достает частички пищи из труднодоступных мест, увеличивает количество слюны; разрешайте детям жевать жевательные резинки, но максимум 5–7 минут и не чаще 1–2 раз в день. В таком режиме она принесет только пользу.
• Можно удалять частички пищи зубной нитью, зубочистки не годятся для гигиены рта детей, т. к. неумелое использование способно травмировать не столько зубы, сколько поранить десны.
• Приучите своего ребенка с раннего детства после еды съедать кусок сырого яблока, моркови, огурца, можно редиса.

У современного человека гораздо больше проблем с зубами из-за того, что употребляемая пища стала слишком мягкой, такую пищу можно глотать практически не жуя. Зубы для современного человека больше являются украшением и инструментом для разговора, нежели необходимым органом для употребления пищи.

В последнее время увеличился процент новорожденных детей с неправильным прикусом.

Медики из Лондона рекомендуют включать в рацион сырые овощи и фрукты, есть орехи и семечки полезных растений, а также не разваривать сильно каши и мясо, пережевывать каждый пищевой комок, выполняя 40 жевательных движений, и лишь потом глотать.

Процесс более активного жевания пищи способствует утолщению кости, благодаря которой крепче держится зуб, облегчается работа желудка и кишечника.

Еще о продуктах, разрушающих зубы, расскажет программа «О самом главном»:

Некачественная вода и загрязненный воздух разрушают зубы

26 июля 2014 г.

Плохая экология: загрязненный воздух и непригодная для питья вода сказываются на здоровье зубов.

Ученые исследовали постоянные низкоуровневые выделения 111 наиболее распространенных загрязняющих веществ, включая свинец, ртуть, ПХБ (полихлорированные бифенилы) и пестициды. Выяснилось, что эти элементы негативно сказываются на здоровье зубов.

Кариес, как современный бич человечества, известен достаточно давно. Стоит отметить, что, каждый четвёртый человек на планете имеет проблемы с зубами, связанными с этим заболеванием.

Есть множество факторов, которые могут ускорить проявление кариеса: плохая экология, недостаток фтора, избыток сладкого в рационе и т.п. Основными из этих факторов являются: предрасположенность зубов к появлению кариеса и чрезмерное потребление ферментируемых углеводов.

Именно употребление подобных углеводов, в течении длительного времени, способно вызвать или ускорить процесс кариеса.

Процесс появления кариеса напрямую связан с эмалью. Как известно, зубная эмаль обладает самым высоким коэффициентом твёрдости в организме человека. Несмотря на это, она прекрасно поддаётся действию кислот. Это обусловлено тем, что эмаль зуба состоит из минералов, которые активно взаимодействуют с кислотами.

Одной из причин, которая приводит к разрушению зубов, может стать употребление некачественной воды, содержащей переизбыток фтора.

Начинается все совершенно безобидно – с небольшого потемнения эмали. Далее начинают появляться черные пятна. В итоге переизбыток фтора приводит к полному разрушению зуба.

• Поэтому необходимо контролировать качество употребляемой воды, которая постоянно контактирует с зубами, непосредственно влияя на их состояние.
• Вода из-под крана, а также сильно хлорированная вода в бассейне может разрушить зубы.
• Даже купание в бассейне, наполненном только что хлорированной водой, может вызвать небольшое временное потемнение зубов, не говоря уже о постоянном потреблении воды, содержащей как минимум переизбыток фтора, а, возможно, еще и другие вредные вещества.

Хлорирование воды нарушает её естественный щелочной баланс и делает опасно кислой. После посещения бассейна или чистки зубов хлорированной водой стоматологи советуют применять ополаскиватели, содержащие фтор.

Особенно вредно сказывается некачественная вода на молочных зубах. Фтор вызывает появление коричневых и черных пятен.

В качестве профилактики появления таких пятен нужно употреблять продукты с высоким содержанием кальция, который способен вытеснить переизбыток фтора из организма: рыбу, шпинат, печень, петрушку, морскую капусту и т.д.

Что еще разрушает зубы

Перекусы. Во время быстрых перекусов образуется мало слюны, которая очищает зубы естественным путем. Вдобавок, большинство людей перекусывают углеводной пищей, а быстро усваиваемые углеводы распадаются на простые сахара: глюкозу, фруктозу, мальтозу, лактозу, которые под воздействием бактерий во рту образуют зубной налет — первоначальную причину кариеса и пародонтоза.

Кстати, наряду с десертом в списке наиболее опасных для зубов продуктов присутствуют и бананы. Их мякоть налипает на межзубное пространство и внутреннюю сторону десен, где скапливается очень много бактерий, и ускоряет тем самым их рост.

Диетическая газировка. Она опасна так же, как и сладкая газировка. Зубы портятся не столько из-за сахара в этих напитках, сколько из-за их повышенной кислотности – в колах содержатся лимонная и фосфорная кислоты. Газировку следует пить через соломинку, а потом сразу ополаскивать рот водой. Но лучше перестать пить её совсем.

Оральные контрацептивы. При приеме оральных контрацептивов посещать стоматолога для проверки зубов необходимо чаще – раз в три месяца.

Его обычно наблюдают у беременных женщин, которые нередко теряют зубы, вынашивая ребенка. Женщинам, которые принимают оральные контрацептивы, желательно также повысить прием кальция, а зубы почаще прополаскивать, в том числе и антибактериальными ополаскивателями.

Средства для похудения. Во многих из них содержатся вещества, уменьшающие слюноотделение (это притупляет чувство голода). Недостаток слюны ведет к тому, что кислотность ротовой полости повышается, и кислота начинает разъедать зубную эмаль.

Купание в хлорированных бассейнах может спровоцировать астму и разрушить зубы

Исследования      20 июля 2015,  15:05    UTC+3

Нет ничего более привлекательного, чем освежиться в бассейне в жаркий летний день, но некоторые эксперты в области здравоохранения обеспокоены воздействием хлорированных бассейнов на здоровье людей. Они опасаются, что использование таких бассейнов может быть причиной некоторых серьезных проблем со здоровьем.

Хлор широко используется для дезинфекции систем водоснабжения во многих развитых странах более чем 100 лет. При добавлении к воде хлор становится невероятно эффективным при уничтожении широкого спектра опасных бактерий и вирусов, но эксперты предупреждают, что людям, которые плавают в бассейне один раз в неделю и больше, следует быть осторожными.

Во-первых, хлор может вызвать раздражение кожи. Многие люди не могут купаться, потому что хлорированная вода в бассейне высушивает кожу и ухудшает выраженность экземы.

Проблема, на самом деле, заключается не столько в самом хлоре, сколько в химическом соединении хлорамине, которое образуется, когда хлор соединяется с азотом, содержащимся в частичках кожи, пота, мочи, бактерий и масел для тела. Это химическое соединение и вызывает специфический запах в бассейне.

Чем сильнее запах, тем более «нездоровым» будет бассейн, говорят эксперты, рекомендуя принимать душ перед плаванием, чтобы удалить макияж, сухие чешуйки кожи, продукты для волос и лосьон для тела. Эти остатки могут реагировать с хлором, создавая раздражитель хлорамин.

В 2008 году исследование бельгийских ученых показало, что дети, которые плавали раз в неделю в хлорированных бассейнах, в пять раз чаще страдали астмой, в отличие от тех, кто никогда раньше не плавал в бассейне.

По словам специалистов, дети могут иметь повышенный риск развития астмы, так как, они, как правило, проводят больше в бассейне, чем взрослые, и чаще глотают воду.

Несмотря на то, что необходимо больше исследований для подтверждения этого факта, считается, что хлор и его побочные продукты при вдыхании или проглатывании могут атаковать клеточные барьеры в легких, которые защищают их от аллергенов.

Именно поэтому некоторые эксперты считают, что стойкое воздействие химических веществ в моющих средствах, таких как хлор, могут нести ответственность за рост аллергии за последние 50 лет.

Кроме того, хлорированные бассейны по причине высокой кислотности могут разрушать эмаль зубов, вызывая зубную эрозию у заядлых пловцов.

И наоборот, если уровень хлора слишком низок, бактерии могут задерживаться, в результате чего роговица становится уязвимой для микробов. Это может вызвать конъюнктивит.

Специалисты предупреждают, что волосы также находятся в опасности – окрашенные светлые волосы могут приобрести зеленый оттенок после купания в хлорированном бассейне, при этом данный цвет исходит не от самого хлора.

Медь, содержащаяся в красках для волос, реагирует с хлором и придает волосам зеленый оттенок.

Если ваши волосы начинают выглядеть немного зелеными после нескольких заплывов, попробуйте нейтрализовать хлор спреем для волос с витамином C или протереть мокрые волосы столовой ложкой томатной пасты, оставить пять минут, а затем смыть. Красный пигмент должен помочь нейтрализовать зеленый цвет.

Влияние питьевой воды на здоровье зубов

Юлия Андреева

Сохранность зубов зависит от целого ряда факторов. Разумеется, первое место в этом ряду занимает гигиена полости рта, на второе можно поставить рацион питания и образ жизни, на третье – климатические и географические особенности региона проживания  – количество солнечного света и качество питьевой воды.
Отдельного разговора заслуживает питьевая вода. Качество питьевой воды неизменно влияет на состояние зубов. Дело в том, что зубная эмаль на 92% состоит из неорганических веществ – апатитов, на 2,7% — из кальция – его солей и на 2,3 % из солей магния. При нарушении баланса этих веществ эмаль постепенно разрушается, зубы начинают болеть, и мы бежим к стоматологу.

ФТОР

В сутки человеку требуется 2 мг фтора. Большую часть этого микроэлемента (70%) он получает именно с водой. Если фтора в воде недостаточно, происходит истончение эмали зуба, что ведет к развитию кариеса. В случае, когда фтора наоборот чрезмерно много – развивается другая патология, именуемая флюорозом.

В регионах, где вода чрезмерно насыщена фтором, не рекомендуется пользоваться пастой,  содержащей много этого элемента. Для зубов такая ситуация грозит появлением бурого налета и неровных белых пятен и полос. Особенно опасен флюороз у детей: сначала поражаются молочные, а затем и коренные зубы. Они буквально крошатся, даже во время обычного приема пищи.

ЖЕЛЕЗО

Согласно принятым нормам, содержание железа в воде не должно быть выше 0,3 мг. В противном случае такая вода не считается пригодной для питья и бытовых нужд. Увеличение в воде количества железа окрашивает эмаль в бурый цвет, истончает и разрушает ее.

КАЛЬЦИЙ

Кальций — основной строительный материал для костной ткани, а значит и для зубов.

Нехватка кальция приводит к тому, что человеческий организм переходит на использование внутренних запасов этого элемента. В первую очередь страдают зубы.

Известно, что беременные женщины подвержены риску развития кариеса именно потому, что кальций, содержащийся в их зубах, уходит на построение костной системы эмбриона.

Чрезмерное содержание кальция в организме тоже опасно. При этом соли кальция начинают откладываться в суставных хрящах, что провоцирует развитие артритов и артрозов.

НИТРАТЫ

Ни одно сельское хозяйство не обходится в наши дни без нитратов. В строго регламентированных концентрациях нитраты являются необходимым компонентом для нормального роста растений и получения хороших урожаев.

Тем не менее, перенасыщение почв этими ведет к тому, что они попадают не только в помидоры, огурцы и арбузы, но и в сточные воды. Нитраты, содержащиеся в питьевой воде, грозят развитием кариеса и болезней десен.

СОВЕТЫ

Конечно, в процессе фильтрации вода очищается, однако некоторые фильтры наряду с вредными примесями удаляют из воды также микроэлементы, необходимые человеческому организму.

Аналогичная ситуация и с кипяченой водой: во время кипячения вода теряет свои полезные свойства, а если Вы пользуетесь к тому же водопроводной водой, то будьте готовы к тому, что такая вода содержит огромнейшее количество хлора, тяжелых металлов и других химических соединений, совершенно не полезных для здоровья. Заболевание, развивающееся при избытке поступления хлора в организм, вызывает практически полное разрушение зубов и нарушение функции щитовидной железы.

Важно помнить о том, что вода должна обеспечивать всю семью дополнительными источниками витаминов и микроэлементов. Поэтому отдавайте предпочтение природной, не прошедшей химическую обработку артезианской воде.

рубрика: Вода и здоровье | 0 | 3023

24 Июля 2017

вода сестрица вода и здоровье вода и красота

Бассейн который нас убивает

Посещение бассейна поднимает настроение не только у детей, но и у взрослых. Мы верим, что получив физическую нагрузку, отдых и моральное удовлетворение, не приобретем неожиданно букет проблем связанных со здоровьем. Так ли это?

Знаем, но не осознаем последствий

Надежная дезинфекция воды бассейна должна сочетаться с безопасностью и комфортом, не вызывая у посетителей неприятные ощущения. Посещая бассейн вы наверное сталкивались с ощущением сухости кожи, ломкости и выпадения волос, покраснением глаз. Оказывается это мелочи, о более опасных фактах мы поговорим в этой статье.

Проблема в том, что владельцы бассейнов не следят за новыми технологиями в сфере обеззараживания воды, надеясь на «дедовские» методы. Традиционный, наиболее распространенный подход к дезинфекции основан на внесении в воду бассейна дезинфицирующего средства на основе хлора.

Соответственно на практике чаще всего применяют гипохлорит натрия, как одно из веществ выделяющих свободный хлор.

Консервативно настроенные люди будут утверждать, что хлорирование надежный способ обеззараживания. Я соглашусь с этим мнением, но с оговоркой. Он был надежен в прошлом веке и считался чуть ли не 100% гарантией безопасности, пока ученые не доказали о существовании «обратной стороны». Серьезную опасность здоровью человека несут побочные продукты дезинфекции хлорсодержащими средствами.

Бассейн — фабрика производства опасных веществ

Все неприятности, происходят из-за свойств молекулы хлора, а так же последствий его реакции с органикой. Дело в том, что в результате растворения хлора в воде образуется хлорноватистая кислота, которая и вступает в реакцию.

Эта реакция называется «реакцией замещения», иначе говоря, молекула хлора присоединяется к молекуле органического вещества, тем самым образуя новое соединение с другими свойствами.

Так образуются хлорамины, хлороформ, тригалометаны, галоуксусные кислоты, мутаген Х, тетрахлорметан и множество других опасных образований, которые не видимы и даже неощущаемы, но несут очень разрушающие действия внутренним системам и органам организма, особенно развивающемуся организму детей.

ТРИ самых опасных соединения образующихся в бассейне

Хлорамины – соединения хлора с аммиаком. Аммиак попадает в воду бассейна вместе с купающимися, он содержится в поту, кожном эпителии, в секрециях потожировых желез, моче и других выделениях. Мы заблуждаемся, когда говорим, что вода пахнет хлором.

Хлор растворенный в низкой концентрации не пахнет. Наличие характерного запаха говорит о присутствии хлораминов. Они испаряются с поверхности и являются источником неприятного запаха, раздражения слизистой глаз, органов дыхания и кожи.

Но это как говорят, еще пол беды.

Хлороформ – вот главная проблема. Это опаснейшее хлорорганическое соединение образуется в воде бассейна в результате реакций различных органических соединений и продуктов метаболизма биопленки и водорослей. Хлороформ очень токсичное вещество, его предельно допустимая концентрация (ПДК) в бассейне 0,1 мг/л. Превышение этой концентрации нельзя определить на вкус, запах или цвет.

Мутаген Х – это еще более опасный побочный продукт дезинфекции. Для обозначения подобных токсичных соединений, принят специальный термин — МХ, или «мутаген Х». «Х» означает очень большое разнообразие его видов.

Ученые различных стран подтвердили исследования японских ученых, доказавших, что мутаген «Х» в 170 раз опаснее других известных побочных продуктов дезинфекции.

Загрязненная хлорорганическими образованиями вода провоцирует большое количество болезней человека, среди которых пневмония, гастрит, болезни печени, мочевого пузыря, прямой кишки, сердечные и онкологические заболевания.

Желая того или нет, человек может сглатывать воду загрязненную хлорорганикой, что уже является опасным.

Кроме того, эти соединения в большом количестве проникают через нашу кожу во время плавания, так как площадь контакта с водой максимальна и количество ядовитых веществ, попадающих в организм через кожу, может быть очень критической.

Бассейны в которых бактерии себя чувствуют комфортно

Следующим негативным фактором является низкая дезинфицирующая способность хлора. Да, именно низкая. Потому, что те концентрации, которые используются для обеззараживания бассейна, неэффективны.

Посетитель бассейна, даже с медицинской справкой, не может гарантировать отсутствие у него опасных патогенов. А он может быть носителем различных вирусных и грибковых заболеваний. Кроме того, многие микроорганизмы уже давно приобрели устойчивость к дезинфицирующим средствам хлорного типа.

Хлорсодержащие препараты абсолютно бесполезны в борьбе с грибками, вирусом гепатита Б, легионеллой, криптоспородиями, лямблиями, простейшим и мн. др.

Биопленка, еще один житель бассейна

Совокупность выше перечисленных фактов, органические и минеральные вещества присутствующие в воде, способствуют развитию на стенках бассейнов слизи. Иногда не видимая, но ощущаемая при прикосновении. Наверняка вы замечали слизкую плитку бассейна. Это биопленка, она представляет собой полисахаридный слой с минеральными отложениями.

Пищей для ее развития является органика. Внутри нее активно развиваются целые колонии микробов, а вновь образованная слизь служит своеобразным защитным щитом от действия обеззараживающих веществ. Количество микроорганизмов в биопленке в 1000 раз выше чем в воде. Именно она является еще одним источником инфекций.

Если не принимать соответствующие меры, следующим этапом эволюции, будет развитие водорослей, так как существует устойчивая синергетическая связь их с биопленками. Особенно уязвимыми и идеальными местами их развития в бассейне являются углы, стыки и швы.

Практика показала, что дезсредства на основе хлора не могут разрушить и удалить биопленку, подавить рост водорослей.

Недостатки хлорной технологии обеззараживания воды бассейна

• раздражает слизистую дыхательных органов
• вызывает резь и покраснения в глазах
• вызывает кожные реакции (аллергия, сыпь, зуд, сухость, покраснение)
• негативно влияет на структуру волос
• образуются побочные продукты – источник опасных заболеваний
• не уничтожаются некоторые патогены, в т. ч. спорообразующие бактерии и грибки
• микроорганизмы вырабатывают защитные функции или приобретают иммунитет
• обязательно необходимо использовать корректор pH, так как в щелочной среде хлорсодержащие средства неэффективны
• абсолютно неэффективен против биопленок и водорослей

Оказывается, не все так трагично

Посещая бассейны, где обеззараживание воды проводится хлорсодержащими средствами, мы несознательно, но добровольно и за свои деньги наносим непоправимый ущерб своему здоровью.

К счастью любителей плавать, прогресс не стоит на месте. На смену этому «дедовскому» методу приходят новые технологии. Об этом вы прочитаете в следующей статье — Бассейн, безопасный и оздоравливающий

Что вредит зубам: 5 ошибок, которые нельзя допускать

Мы попросили стоматолога рассказать о пяти самых неочевидных вещах, которые каждый день вредят зубам. Читай скорее и бери на заметку, если не хочешь оставить состояние в кабинете зубного врача.главный врач «Клиники доктора Шипкова»

Ты могла не догадываться, но сахар сам по себе зубам не вреден. Вредна кислота, которую вырабатывают особые (кариозные) бактерии во рту, и питаются эти бактерии как раз сладким. Чем дольше сладкое находится во рту, тем активнее «едят» бактерии и тем больше выделяют кислоты. Именно она разрушает зубную эмаль и приводит к кариесу. К «долгоиграющим» сладким продуктам относятся леденцы, ириски, желейные конфеты и сладкая газировка. После них обязательно нужно полоскать рот чистой, а лучше кипяченой водой.

Помнишь также эксперимент с яйцом в рекламе Blend-a-med? Его положили в стакан с уксусом, и скорлупа стала мягкой. То же самое происходит и с зубами, если долго держать их в кислой среде.

Ее как раз и создают во рту все те же сладкие фрукты за счет фруктовой кислоты. С сухофруктами дело обстоит еще хуже: они вязкие и надолго задерживаются на зубах, усиливая эффект.

Поэтому фрукты и сухофрукты должны быть отдельным приемом пищи, и после них нужно обязательно чистить зубы.

Температура ротовой полости примерно 37 °С. Температура горячего чая или кофе — 60-80 °С. Когда мы пьем горячий напиток, температура во рту повышается, зубы нагреваются, а затем быстро остывают. Тем более если горячим напитком мы запиваем мороженое. От таких перепадов температур на эмали появляются микротрещинки, которые в буквальном смысле служат воротами кариесу.

Бассейны очень популярны, и это прекрасно. Они помогают закалиться, расслабить спину после сидячего рабочего дня и подтянуть мышцы. Но в бассейнах колоссальная концентрация хлора, которым дезинфицируют воду.

И этот хлор наносит мощнейший удар по зубной эмали — 66 процентов профессиональных пловцов страдают болезнями зубов. Совет может показаться необычным — но постарайся свести к минимуму попадание хлорированной воды в рот.

И хорошо его полоскай после бассейна.

Мало кто знает, но некоторые лекарства вредят зубам.

Эти лекарства уменьшают выделение слюны, рот пересыхает, и зубы портятся. Не злоупотребляй ими, не занимайся самолечением, но если без лекарств все же не обойтись, жуй жвачку — она стимулирует слюноотделение.

Трудно удержаться и не откусить зубами остаток нитки во время шитья или некстати сломанный ноготь. От одного раза ничего не случится, но если сделать это привычкой, очень быстро можно получить сколы, обнаружить потемнение на зубах, а потом и кариес.

Есть мнение, что зубы надо чистить один раз в день, но тщательно и не менее пяти минут. В этой формуле неверно все. Во-первых, зубы надо чистить как минимум дважды в день — до первого приема пищи и после последнего.

Во-вторых, максимальное время чистки не должно превышать трех минут, особенно если чистишь жесткой щеткой. После трех минут эмаль размягчается, и дальнейшая чистка принесет ей только вред.

По возможности пользуйся зубной щеткой после каждого приема пищи и не забывай о зубной нити – чтобы сохранить зубы здоровыми надолго, без нее не обойтись.

У моды на пирсинг есть и обратная сторона: ежедневно постукивая о зубную эмаль, металл наносит ей микроповреждения. Причем, что самое обидное, как раз эмали передних зубов, которые видно.

Кроме того, пирсинг часто приводит к неинфекционному травматическому периодонтиту, а он требует долгого многоэтапного лечения.

Если пирсинг тебе очень нравится, носи его, но, по крайней мере, не каждый день.

Хлорка в воде и бассейне: польза и вред

СодержаниеВ чем заключается польза хлорки?Насколько хлорка вредна для здоровья?Попадание опасных веществ через желудок и кожуКак защитить себя от вредного воздействия?

Хлорирование — популярный способ обеззараживания воды. Метод, изобретенный еще до начала ХХ века, до сих пор пользуется спросом, применяясь во многих сферах нашей жизни. Чаще всего это очищение питьевой и водопроводной воды, а также обеззараживание бассейнов.

Несмотря на постоянные споры относительно вреда хлорированной воды, на сегодняшний день пока не существует лучшей альтернативы для ее очистки, такой же доступной по цене и способной исключить повторное заражение жидкости, пущенной по трубам.

Насколько полезна и вредна хлорированная вода, разбирался MedAboutMe.

В чем заключается польза хлорки?

Хлор — один из первых газов, выступивших в роли химического оружия во время первой мировой войны. Сама хлорка может находиться в твердом или жидком состоянии.

Она эффективно уничтожает бактерии и препятствует загрязнению воды.

Эксперты утверждают, что хлорка является одним из самых значимых открытий ХХ столетия. Впервые обеззараживание воды с ее помощью было проведено в Лондоне с целью преодоления эпидемии холеры. Довольно быстро подобная практика распространилась по всему миру.

Но вскоре ученые заговорили и о вреде хлорной извести, назвав ее одним из основных факторов, повышающих риск развития рака. Но, тем не менее, отказаться от хлорки человечество не могло ни тогда, ни сейчас.

Например, попытка прекратить хлорирование воды в Перу в 1991 году обернулась новой вспышкой холеры.

Справедливости ради стоит отметить, что сегодня существуют и другие методы очищения воды. В частности, это озонирование и ультрафиолетовое излучение.

Но ни одно из них не обладает бактерицидным последействием, то есть очищенная с их помощью вода легко подвергается повторному заражению.

Соответственно, оба эти метода очистки воды могут использоваться только вместе с хлорированием, но при этом они позволяют уменьшить количество используемых реагентов, содержащих хлор.

Насколько хлорка вредна для здоровья?

Уровень опасности для здоровья определяется не столько наличием хлора в воде, сколько его количеством. Объем добавляемого активного хлора зависит от числа патогенных бактерий, количества всей органики, микроорганизмов и окисляющихся неорганических веществ.

Дозировка обеззараживающего реагента рассчитывается с учетом индивидуальных характеристик воды, определяющихся опытным путем. При его недостатке надеяться на необходимое бактерицидное действие не приходится, а при избытке вероятен существенный риск для здоровья.

Допустимость количества реагента определяется концентрацией остаточного хлора, который присутствует в воде после окисления содержащихся в ней веществ:

• для централизованной системы горячего водоснабжения нормой считается 0,3-0,5 мг/л остаточного свободного и 0,8-1,2 мг/л связанного хлора; в воде общественных бассейнов допустимо наличие 0,3-0,5 мг/л остаточного свободного хлора, но при определенных эпидпоказателях норма может быть увеличена до 0,7 мг/л; в детских бассейнах допустимо — 0,1-0,3 мг/л.
• Если в бассейнах, помимо хлорирования, для обеззараживания воды используется озонирование или ультрафиолетовое излучение, показатель остаточного свободного хлора должен составлять 0,1-0,3 мг/л.
• Попадание опасных веществ через желудок и кожу

Воздействие на организм воды с избытком хлора грозит нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта и повышает риск развития желчно— и мочекаменной болезни. Также хлор разрушает витамин Е, необходимый для нормального функционирования репродуктивной системы. Он проникает в наш организм не только вместе с выпитой водопроводной водой, но и через кожу в душе или бассейне.

Посетители общественных бассейнов, где для обеззараживания воды злоупотребляют хлоркой, могут столкнуться с проблемой развития синдрома сухого глаза, который ведет к ухудшению зрения. Более того, частый контакт с хлорированной водой негативно сказывается на состоянии кожи, волос и даже ногтей.

Среди основных признаков повышенного содержания хлора в организме отмечают:

ощущение рези в глазах; активное слезотечение; пищеварительные расстройства; першение в горле и кашель; головную боль; повышенную температуру тела.

При появлении таких симптомов необходимо срочно обратиться к врачу. Последствия контакта с чрезмерно хлорированной водой зависят от его продолжительности и количества растворенного в воде вещества.

Употребляя воду с избытком хлора для питья, человек гораздо чаще страдает заболеваниями органов дыхания. Также доказано, что хлорированная питьевая вода повышает риск развития рака мочевого пузыря, желудка, печени, прямой и ободочной кишки.

Не менее опасен хлор для сердечно-сосудистой системы. При избытке данного вещества в воде для питья вполне вероятно развитие атеросклероза, гипертонии и анемии.

Рассмотрим еще несколько существенных рисков использования хлорированной воды в бассейне.

Хлорка и астма

Хлорка и женское здоровье

Вода, очищенная посредством хлорирования, негативно влияет на здоровье влагалищной микрофлоры. После посещения бассейна женщины могут ощущать определенный дискомфорт и отмечать у себя обильные влагалищные выделения.

Хлорка и моча

Бассейн, хлорка, моча — такая связка недопустима, но в некоторых случаях имеет место быть. И это опасно. Взаимодействуя с хлором, мочевая кислота создает вредные для здоровья летучие продукты.

В первую очередь, это токсичные цианогенхлорид и трихлорамин. Подобные вещества могут вызывать кожные раздражения, негативно влиять на сердечно-сосудистую, дыхательную и центральную нервную системы.

Не менее опасно взаимодействие хлора с потом посетителей бассейна.

Хлорка и глаза

Хлорированная вода раздражает глаза. Плавая без очков, люди часто сталкиваются с покраснением, пересушиванием и отечностью глаз, наблюдающимися в течение определенного времени после посещения бассейна. Хроническое воздействие хлорки на глаза может привести к развитию конъюнктивита и кератита, представляющих собой воспаление слизистой оболочки и роговицы.

Как защитить себя от вредного воздействия?

С целью очищения водопроводной воды от хлора многие люди кипятят ее. Но это не только неправильно, но и вредно. При кипячении количество хлорорганических и прочих вредных соединений лишь увеличивается. Хотя избыток хлора при этом улетучивается.

Хранить кипяченую воду можно не больше 6-8 часов. Чтобы очистить воду от хлора, необходимо использоваться специальные фильтры. Но стоит учитывать, что очищенная от хлора вода утрачивает свою защиту от бактерий, поэтому запасаться ею впрок не стоит.

1. Чтобы уменьшить вредное воздействие хлорированной воды в бассейне, категорически нельзя ее глотать, на глаза необходимо надевать защитные очки, а после плавания тщательно мыться в душе с мылом.
2. Полезные сервисыСколько пить воды? С помощью этого сервиса вы можете рассчитать нужное вам вам кличество воды