Гемодиета при беременности

Любая, даже самая неопытная, будущая мама знает, что уровень гемоглобина в крови – одни из главных показателей, характеризующих течение беременности. Необходимо регулярно следить за его концентрацией.

Первый шаг при выявлении низкого показателя, другими словами при анемии, – корректировка питания, включение в рацион железосодержащих продуктов.

Оптимально подобранная гемодиета при беременности способна привести гемоглобин к норме и, тем самым, минимизировать риск развития гипоксии у плода, предупредить преждевременные родов.

Продукты с содержанием железа

Погрешности в питании приводят к тому, что с пищей железа поступает недостаточное количество, а развивающийся ребенок истощает запасы, накопленные ранее. Восполнить дефицит минерала способны продукты гемодиеты для беременных. Среди их разнообразия можно выбрать такие, что будут подходить по вкусовым предпочтениям женщине в положение.

Продукты, повышающие гемоглобин во время беременности:

1. мясо – говядина, телятина, кролик, индейка;
2. субпродукты, полезны говяжьи – почки, печень, сердце, язык;
3. морепродукты – икра, морская капуста, красная рыба, печень трески, мидии, креветки;
4. крупы – гречка, чечевица и горох, перловка;
5. овощи – брокколи, свекла, тыква, шпинат, зеленый горошек, помидоры, зелень петрушки, салат, картофель;
6. фрукты – яблоки, груши, гранат, киви, сливы, хурма, персики и абрикосы, айва, бананы;
7. ягоды – красная и черная смородина, клюква, земляника, клубника, черника;
8. куриные и перепелиные яйца.

Гемодиета для беременных включает также грецкие орехи и сухофрукты – чернослив, изюм, курагу, урюк. В качестве питья можно сделать отвар из шиповника, соки или компоты из фруктов и овощей.

Гемодиета, как и любая другая, направлена на корректировку определенного состояния организма, в данном случае это восполнение дефицита железа.

Поднимает гемоглобин и шоколад, какао в частности, но, во время вынашивания ребенка лучше ним не увлекаться. Кальций не менее важен для адекватного развития плода, а шоколад способен вымывать его из организма.

Альтернативное питание

Примерная диета при беременности для нормализации гемоглобина составляется совместно с врачом или диетологом. Специалисты помогут мониторить динамику изменения показателей белка, и проводить своевременную корректировку меню. Возможно, потребуется применение специальных медикаментозных препаратов. Но, назначить их, подобрать дозировку может только врач.

Если выбранное меню будет непреодолимым для женщины в силу разных обстоятельств, то альтернативой может стать диета 5 при беременности. В ней присутствуют говядина, субпродукты из нее, крупы, овощи, фрукты, зелень – все эти продукты богаты железом.

На какой диете можно сидеть беременным:

• белковая;
• бессолевая при отеках;
• диета Эйгольца;
• медицинский стол15

По сути, все они сводятся к адаптации правил здорового питания, но обязательно учитываются возможные противопоказания. Важно не забывать – любая диета, особенно во время беременности, это не голодовка для похудания, а сбалансированное поступление питательных веществ согласно потребностям.

Основные правила питания

Для нормализации уровня гемоглобина недостаточно посидеть на диете 1-2 недели. Специфика коррекции состояния заключается в организации регулярного поступления минерала на протяжении длительного времени. Только когда в организме накопится достаточное количество железа, анализ крови покажет желаемый результат.

Правила для получения максимальной пользы от гемодиеты:

• железо из мясных продуктов усваивается примерно в три раза лучше, чем из растительных. Поэтому пренебрегать мясом не следует;
• мясные продукты не рекомендуется замораживать, а сразу готовить;
• для исключения переизбытка витаминов D и A, не желательно усердствовать с субпродуктами;
• кальций мешает поглощению железа. Лучше соблюдать интервал между приемом содержащих минералы продуктов минимум в 2-3 часа;
• кофе и черный чай содержат тиамин, который вымывает из организма ценный минерал.

Еду оптимально не жарить, а употреблять отварные, печеные или блюда на пару со щадящим режимом термической обработки. Витамин C улучшает процесс всасывания минерала. Хорошо запивать кашу с утра апельсиновым соком или клюквенным морсом, зеленым чаем с лимоном.

Роль гемоглобина – доставлять кислород к внутренним органам. Улучшить состояние помогут и длительные прогулки на свежем воздухе. Регулярные дыхательные упражнения способствуют насыщению тканей кислородом, устраняют бессонницу, снимают усталость.

Похожие записи:

Третий триместр — время сюрпризов

Родные стали ласковее, а в глубине души появляется ощущение, что ты делаешь что-то исключительно важное.  Но есть и другие нюансы, о которых хочу рассказать.

В эмоциональном плане третий триместр был почти таким же спокойным и благополучным, как второй. К моменту ухода в декретный отпуск на работе появился энтузиазм и желание быстро и качественно завершить все дела. А вот по состоянию здоровью нельзя сказать, что все было гладко.

Низкий уровень гемоглобина

Снижение гемоглобина часто встречается у беременных. В норме для беременных иметь показатель гемоглобина от 110-140. У меня же он упал до 97. Честно признаться, я не думала, что это серьезно, ведь многие «советчики» говорили, «ничего страшного, так у всех бывает при беременности».

Однако, я очень благодарна моему врачу Оксане Михайловне, акушеру-гинекологу из медицинского центра «Здоровье», которая смогла донести до меня, что это еще как важно! Это очень опасно, так как снижение уровня гемоглобина говорит о возможной нехватке кислорода у ребенка.

Нехватка кислорода в свою очередь влияет на развитие мозга. А это напрямую влияет на дальнейшее развитие ребенка. Люблю Оксану Михайловну за то, что она умеет вовремя отругать и чуть припугнуть. После ее слов «если хотите ребенка-троечника, это ваше дело….

» я сразу села на гемодиету.

• Чтобы повысить уровень гемоглобина, необходимо:
• — Каждый день употреблять продукты, богатые железом: мясо, печень, гранат, гранатовый сок, гречка.
• — Принимать такие препараты, как мальтофер.

Нежелательная прибавка в весе

Как я писала ранее, прибавка в весе за неделю должна быть не более 400 грамм. За всю беременность в норме набрать от 10 до 12 кг. Каждый визит к гинекологу показывал, что  я превышаю недельную норму, поэтому мне назначили белковую диету.

Варикоз

Я очень удивилась, когда обнаружила венозное расширение вен на ногах! Раньше мне казалось, что варикоз появляется у людей с очень избыточным весом и малоподвижным образом жизни. Ни того, ни другого у меня не было.

Но как выяснилось позже, это наследственная предрасположенность к варикозу. Он проявился только в виде покрасневшей и опухшей вены у колени. Это меня не беспокоило, просто выглядело некрасиво, как косметический дефект.

Для профилактики варикоза врач порекомендовала следующее:

1. — избегать длительного положения стоя или сидя;
2. — в перерыве на работе, либо дома закидывать ноги вверх. Например, на подушку или подлокотник;
3. — носить ортопедический компрессионный трикотаж.

При беременности не рекомендуют надевать компрессионные колготки, так как они могут оказывать давление на живот. Поэтому я приобрела чулки. Надо быть готовой к тому, что хороший ортопедический трикотаж – изделие не из дешевых.

Стоит придерживаться этих рекомендаций, так как это облегчит дальнейшие, поздние сроки беременности, сами роды и восстановление после них.

Если вы хотели бы стоять на учете в медицинском центре «Здоровье» при беременности, то можно узнать подробности по телефону: 43-00-07, 69-99-08. Сайт: http://zdorovierb.ru/, группа «Вконтакте»: https://vk.com/zdorovierb

На правах рекламы. Необходима консультация специалиста.

Низкий гемоглобин при беременности какие выплаты положены

Я беременна, нахожусь на 12 недели. Я работаю на складе сырья продукты каждый день я принимаю по машин, из них машины с минусовой транспортировкой где я тоже должна проверять сырьё, так же приходиться работать в камерах при низких температурах не долгое время на складе постоянно скапливаются выхлопные газы и пыль. В данный момент нахожусь с угрозой в стационаре. Подскажите пожалуйста, имею ли я право на легкий труд? Общаться в чате. Я… Доплатить за вопрос!

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефонам, представленным на сайте. Это быстро и бесплатно!

Содержание:

• Низкий гемоглобин
• Почему изменяется уровень гемоглобина при беременности и как его нормализовать?
• Беременность низкий
• Декрет: на какие пособия и льготы может рассчитывать молодая мама
• Анфиса Алексеевна, Москва, 29.07.2015
• Почему изменяется уровень гемоглобина при беременности и как его нормализовать?
• Анемия при беременности: чем она опасна и как ее победить
• Низкий гемоглобин
• Пособие для беременных при низком гемоглобине 10 000 руб. ТЮМЕНЬ!
• Какие выплаты положены при беременности

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Признаки низкого гемоглобина

Низкий гемоглобин

Девочки, напишу пост, может коту-то пригодится! Ведь, к сожалению, не все врачи об этом говорят Перед оформлением декрета в 29 недель сдавала анализы, в т. По результатам которой, у меня низкий гемоглобин — Врач ничего не сказав, назначила пить железо и гемодиету. А я забыла спросить про пособие… Потом я уехала в отпуск и следующая явка была только в 35 недель.

Моя врачиха ушла в декрет и вместо нее принимала другая. Через неделю мне выдали справку. Я оформила в Сбербанке соц. Теперь жду В течение 10 дней на дом. Пермякова, 24 я была в этом отделении — ул. Маркса, — пр. Пышминская, 1а. Название постановления звучит так можно погуглить :.

Постановление Правительства Тюменской области от Пособие я получила через 1 мес после получения письма с уведомлением. Причина такой задержки: в бюджете не было ден. Я вот недавно узнавала, мне сказали, что нужна еще справка 2НДФЛ супруга, ты ее не предоставляла? А так да! Всю жизнь бесит такой подход » как будто из своего кармана» — сталкиваемся с этим часто.

Первый триместр. Второй триместр. Третий триместр. Читать о неделях беременности. Первые недели. KsuSPb Журнал. Найти подруг. Из журнала пользователя KsuSPb. Доступно: Для всех. Пышминская, 1а С собой иметь документы: — мед.

Название постановления звучит так можно погуглить : Постановление Правительства Тюменской области от KsuSPb Смоленск. Аж слеза навернулась.. .

Прямой эфир Девочки,вот у всех так или только у моего мужа??? Дают отпускные к примеру,25 тысяч,за 2 н… Следить за ми.

Ирина Кожевникова Тюмень. Ну вот, а я ни чего незнаю, у меня низкий гемоглобин. В понедельник на прием, буду узнавать. Это спам. Ответить Нравится. Ирина Кожевникова удачи. Юлия Тихонова Тюмень. Юлия Тихонова нет. Когда я получала пособие, такая справка не требовалась. Там комментарии по-новее.

Tatiana Aleksandrovna Тюмень. Алёнка Тюмень. Tatiana Aleksandrovna У меня гемоглобин был 97, сейчас 99, ни каких лекарств не выдавали. Алёнка видимо, денег в бюджете совсем нет… стали давать только нуждающимся? На каждого члена семьи, доход не должен превышать 9 руб.

РыженькаЯ Тюмень. Да мне к спеху Как говориться с паршивой овцы хоть шерсти клок Раз положено давай сюда. РыженькаЯ настаивайте на своем. Есть закон — пусть платят.

Единственное, что может придется долго ждать денег, так как они выделяются из бюджета, а там их может не быть на эту статью Мне выплатили только через месяц.

РыженькаЯ ну мне же дали. И многим другим девушкам. Это либо врач не компетентен, либо специально так говорят, чтобы справку не давать. Но мне кажется, второй раз не дадут…. Пузырек Тюмень. А мне сказали в ПЦ, что должен быть дефицит веса при этом. Несмотря на то, что принимаю препараты железа, гемоглобин упал за 2 недели с до 97 и по анализу белка не достаточно.

Прописали диету богатую белком и железом и поменяли препарат железа. Пузырек глупости… Веса у меня было в избытке! А вот гемоглабина мало.

Это либо врач не компетентен, либо специально так говорит, чтобы справку не давать. КроваваяМэри Тюмень. Nataly Тюмень. Сейчас — уже нет смысла ведь?? Nataly ага, сейчас уже не дадут скорее всего.. Пампося Тюмень.

Пампося Когда ты Б была, этого постановления еще не было Алена Уткина Тюмень.

Алена Уткина Думаю, что да. Оля Тюмень. Оля А ты скажи » я тоже ниче не знаю — положено, значит давайте справку» Ну если, конечно, по анализам у тебя гемоглобин ниже Анастасия Владимировна Тюмень.

У меня 90 был, сын теперь тоже с низким гемоглобином. А я и не знала об этом. Анастасия Владимировна Узнай, может сейчас на сына положено! Там ведь и детям до 3 лет выдают его.

Анастасия Владимировна ну пипец… надо закон внимательно прочитать. Не помню там такую формулировку.

Это где так сказали? В поликлинике? Низкая масса тела Низкий гемоглобин у детей Низкий гемоглобин у детей. Картина: когда отключили горячую воду. Анализ крови. Жирность грудного молока. Тема отдыха мам. Узнавай и участвуй. Дарим

Почему изменяется уровень гемоглобина при беременности и как его нормализовать?

Государство худо-бедно, но проявляет заботу о молодой мамочке, вышедшей в декрет. Не знаю, как у вас, но когда я оказалась в этом долгожданном отпуске, то бюджет нашей семьи резко оскудел. А потому я точно решила заморочиться и узнать, какие выплаты и льготы положены мне как декретнице и нашей семье как молодой ячейке общества. Делюсь с вами всей добытой информацией.

Выплаты при низком гемоглобине беременным. Низкий гемоглобин . У Вас действительно очень низкий гемоглобин, это я вам как.

Была на очередном приеме. Сначала ужасно обрадовалась — на завтра назначили УЗИ. А потом расстроилась особенно когда пришла домой и вдумалась. Гемоглобин мой продолжает падать- 95 уже.

А знакомая сказала что могут назначить переливание крови если все будет ухудшатся.

Декрет: на какие пособия и льготы может рассчитывать молодая мама

Совместно с фотоклубом «ФотоРегион». Вакцинопрофилактика детей. О чем нужно знать родителям — 26 сентября года. Главный специалист комитета по развитию и организации медицинской помощи департамента здравоохранения Администрации города Тюмени. Cайт для родителей.

Девочки, напишу пост, может коту-то пригодится!

Беременность — это период радостного ожидания встречи с малышом. Однако часто это время омрачается не слишком хорошим самочувствием будущей мамы.

Токсикоз, недостаток кальция, витаминов, гестозы — это неполный перечень возможных осложнений течения беременности. Одной из самых частых патологий становится резкое снижение уровня гемоглобина.

Оно может привести к серьезным нарушениям состояния здоровья будущей матери и ее ребенка.

Почему изменяется уровень гемоглобина при беременности и как его нормализовать?

Switch to English регистрация. Телефон или email. Чужой компьютер. Прожиточный минимум на душу населения по Воронежской области — 6 рубль. Документы для получения пособий Пособие по беременности и родам: — Заявление о назначении пособия; — Больничный лист из женской консультации.

Единовременная денежная выплата в связи с рождением ребенка Компенсация на полноценное питание беременным, кормящим.

В былые времена дамы пили уксус, чтобы быть загадочно бледными, и падали в обморок, показывая тем самым тонкость и чувствительность натуры. Причина бледности современных женщин, особенно ожидающих ребенка, куда прозаичней. Анемия — дефицит гемоглобина в крови — подкрадывается незаметно и ухудшает самочувствие как матери, так и плода.

Низкий гемоглобин

Размеры детских пособий в году. Пособия беременным в году. Когда выплачиваются декретные: до родов или после. Максимальная сумма декретных в

Положены ли выплаты роженице после родов за низкий гемоглобин,?

.

Какие выплаты положены при беременности

.

Питание при низком гемоглобине – советы врача-диетолога

При лабораторных исследованиях, в особенности в общем анализе крови, нам часто требуется определить количество гемоглобина в крови. Что же это такое? Какова его роль в организме человека?

Гемоглобин – это железосодержащий, сложный по структуре белок, который находится в организме животных и человека и обладает свойствами связывать кислород и доставлять его к тканям и органам тела. Например, у беспозвоночных он находится в растворенном виде, в плазме крови, а у позвоночных – в эритроцитах, красных клетках крови.

Захват кислорода эритроцитами происходит в альвеолах легких, где осуществляется газообмен между альвеолярными мешками и капиллярами кровяного русла системы кровообращения. Во время вдоха воздух поступает в спавшиеся (сжатые во время выдоха) альвеолы. Они расширяются, расширяются и межклеточные пространства между капиллярами и альвеолами.

Тогда эритроциты отдают кислород клеткам, а забирают и выводят продукты ее дыхания (диоксид углерода).

Нормы гемоглобина

В норме для взрослого человека гемоглобин составляет: у мужчин – 130–160 г/л, у женщин – 120–150 г/л. У детей он зависит от возрастных колебаний: на 1–3 день после рождения – 145–225 г/л, в 3–6 месяцев – 95–135 г/л, от года и до 18 лет гемоглобин в крови повышается до взрослых показателей. Особое значение имеет количество гемоглобина при беременности.

Нормальный уровень гемоглобина при беременности составляет 110–155 г/л.

Причины понижения уровня гемоглобина

Если гемоглобин находится вне эритроцита, т. е. в плазме крови, он является очень токсичным. Это происходит при обширном внутрисосудистом гемолизе, гемолитических анемиях, при переливании несовместимой крови, геморрагическом диатезе, т. е.

при разрушении эритроцитов, связанном с той или иной патологией. В организме существует две гемоглобинобезвреживающие системы: это особый плазменный белок гаптоглобин и белок гемопексин.

И в каждую молекулу гемоглобина входит пигментная группа, содержащая железо.

Снижение уровня гемоглобина связано либо с пониженным количеством самой молекулы гемоглобина, либо с низкой способностью связывать кислород молекулой гемоглобина при том же парциальном давлении кислорода.

К некоторым факторам понижения уровня гемоглобина еще относятся:

• дефицит поступления железа с пищей;
• поражение слизистой желудочно-кишечного тракта вследствие различных заболеваний (гастрит, энтерит, глистная инвазия, энтероколит, злокачественные новообразования и др.);
• кровопотеря;
• химиотерапия;
• заболевания костного мозга;
• почечная недостаточность;
• атипичность гемоглобина.

Повышенный уровень гемоглобина наблюдается в результате увеличения количества эритроцитов или его размера.

Что надо есть для повышения гемоглобина?

Повысить уровень гемоглобина поможет включение в рацион питания продуктов, богатых железом.

Так как же повысить уровень гемоглобина в крови с помощью продуктов питания? Если не достаточен уровень поступления железа в организм, то нарушается структура молекулы гемоглобина, в частности, нарушается способность гемоглобина захватывать кислород и транспортировать его к тканям организма. Помогают продуктам с содержанием железа (печень телячья, мясо, курага, шиповник, чернослив, яблоки, какао, ячневая крупа, цельнозерновые макароны, рис) еще и медь (мясо, печень телячья, рыба морская, орехи, крупы), витамин А (печень говяжья, телячья, печень трески, сливочное масло, тыква, шпинат, абрикосы, помидоры) и витамин С (шиповник, перец сладкий, черная смородина, киви, укроп, земляника, шпинат), кобальт (спаржа, молодой горошек, печень телячья, рыба, птица, крупы, хлеб, картофель, салат), которые способствуют его всасыванию и увеличивают функциональные способности этого элемента в организме.

А вот кальций (молоко и молочные продукты, петрушка, фасоль), цинк (горох, фасоль, яйца, лук, чеснок, гречка, грибы) и белок авидин, который находится в яйце, снижают усвоение железа в организме.

Норма железа в день для мужского взрослого населения является 10 мг, а для женского населения – 18 мг. Для беременных этот показатель составляет 30–35 мг/день.

Следует учитывать тот факт, что железо, содержащееся в продуктах животного происхождения (мясо, печень), усваивается организмом на 24 %, а железо, содержащееся в продуктах растительного происхождения, – только на 7 %.

Для сохранения всех питательных веществ рекомендуется более щадящая термическая обработка продуктов питания. Не следует их подвергать обжариванию, т. к. при этом образуются канцерогенные и токсические вещества, особенно при горении жиров. В данном случае образуются гепатотоксические вещества, такие как бензопирен и олифа, которые оседают и на стенках сосудов.

Пищу рекомендовано приготавливать на пару, тушить, варить и запекать. Режим отличается 5–6-разовым питанием с интервалом между приемами пищи в 2–3 часа с последним приемом пищи за 1,5–2 часа до сна. Если правильно сочетать определенные продукты, то повышение гемоглобина с помощью продуктов питания будет наиболее эффективным и здоровым для организма.

Видеоблог о здоровье Константина Мандра, лекция на тему «Что делать при низком гемоглобине. Железодефицитная анемия»:

Лечение железодефицитной анемии у женщин после родов

Анемия является состоянием, когда содержание гемоглобина в крови меньше нормы (низкий гемоглобин), что отражается в анализах крови. Гемоглобин это молекула в составе красных кровяных клеток, и для переноса кислорода ему требуется железо.

Недостаточное потребление/поглощение железа и потеря железа (например, в результате кровотечения) могут привести к железодефицитной анемии. Симптомы анемии включают усталость/утомляемость, одышку и головокружение. Женщины могут потерять много крови во время родов, и у многих беременных женщин уже есть анемия, которая может прогрессировать в результате кровотечения.

Тяжелая анемия может быть связана с материнской смертностью. Послеродовая железодефицитная анемия чаще встречается в странах с низким уровнем дохода.

Другим вариантом лечения является восстановление красных кровяных клеток с помощью переливания крови от донора или стимулирование образования красных кровяных клеток с помощью эритропоэтина.

Важно исследовать, какой метод является лучшим в уменьшении симптомов анемии, и являются ли эти варианты лечения безопасными.

Мы включили 22 рандомизированных контролируемых исследования с участием 2858 женщин и провели 13 сравнений, многие из которых были основаны только на небольшом числе исследований, включавших малое число женщин. В целом, качество доказательств было низким. Большинство клинических испытаний были проведены в странах с высоким уровнем дохода.

В 10 исследованиях, включающих 1553 женщины, сравнивали внутривенное железо с пероральным железом. Только в одном исследовании был показан временный положительный эффект в отношении усталости/утомляемости при внутривенном введении железа. О других симптомах анемии не сообщали. Одна женщина умерла от осложнений со стороны сердца в группе внутривенного введения железа.

Только в двух исследованиях сообщали о материнских смертях. Аллергические реакции встречались у трех женщин, и осложнения со стороны сердца были у двух женщин в группе внутривенного введения препарата железа. Желудочно-кишечные симптомы были частыми в группе перорального приема препаратов железа (приема внутрь) и привели к отказу от лечения у некоторых участников.

в одном исследовании сравнивали переливание красных клеток крови с отсутствием переливания. Некоторые (но не все) показатели усталости/утомляемости временно улучшились в группе женщин с переливанием крови. О материнской смертности не сообщали.

При сравнении перорального железа с плацебо (три исследования) о симптомах анемии не сообщали. Остается неизвестным, перевешивает ли польза пероральных препаратов железа известный вред (неблагоприятные эффекты) со стороны желудочно-кишечного тракта.

• В других исследованиях, в которых сравнивали другие варианты лечения, не изучали усталость/утомляемость.
• В очень малом числе исследований сообщили об уменьшении симптомов анемии, хотя это, возможно, является самой важной целью лечения.
• Существующие доказательства не позволяют нам в полной мере оценить эффективность лечения железодефицитной анемии после родов, и необходимы дальнейшие исследования.

Низкий гемоглобин при беременности: чем опасен для плода и как повысить?

Уровень гемоглобина у беременной женщины проверяется при каждом плановом лабораторном исследовании крови. Он является важным показателем состояния здоровья пациентки в положении. Опасность для полноценного развития и нормальной внутриутробной жизнедеятельности плода представляет низкий уровень вещества.

Почему у пациенток в положении падает уровень гемоглобина? Как можно повысить железо при беременности? Какие препараты лучше использовать для профилактики анемии?

Что такое гемоглобин?

Гемоглобин — это белок с большим содержанием железа, который является компонентом кровяной клетки эритроцита.

Его уровень чрезвычайно важен для организма, поскольку железо формирует соединения с кислородом и углекислотой, то есть с его помощью весь организм насыщается кислородом и выводит углекислый газ.

Оптимальное насыщение кислородом обеспечивает здоровый внешний вид, физическую и умственную активность. Дефицит гемоглобина называют малокровием или железодефицитной анемией.

Заболевание грозит беременной следующими осложнениями:

• риском развития гестоза на поздних сроках;
• задержкой роста и развития малыша;
• кислородным голоданием плода;
• отслойкой плаценты, риском преждевременных родов;
• гибелью плода в 12% случаев;
• тяжелыми родами, угрозой кровотечения, слабой родовой деятельностью;
• проблемами с лактацией.

Нормы уровня гемоглобина для беременных

У беременной пациентки показатель нормы колеблется в пределах 120-140 г/л. В акушерстве норма уровня гемоглобина зависит от триместра.

С ростом плода в женском организме увеличивается количество крови, поэтому снижение показателя гемоглобина является естественным явлением.

Если в анализе пациентки в третьем триместре наблюдается снижение гемоглобина, беременной не следует тревожиться. В гинекологии существуют следующие показатели нормы:

• первый триместр — 115-135 г/л;
• второй триместр — 110-130 г/л;
• третий триместр — 110-125 г/л.

Если у пациентки беспричинно и резко упал гемоглобин, врач ставит ей диагноз «анемия». Малокровие имеет три формы:

1. легкая степень — 90-110 г/л, у пациентки при этом не отмечается ухудшение состояния;
2. средняя степень — 70-90 г/л, у женщины появляются первые симптомы болезни, которые большинство беременных списывают на усталость;
3. тяжелая степень — ниже 70 г/л, на этом этапе пациентка наблюдает у себя все признаки заболевания.

Тяжелая форма анемии опасна своими последствиями для ребенка. Такое снижение уровня гемоглобина грозит выкидышем или внутриутробной гибелью плода, поэтому это состояние требует экстренной госпитализации и медицинской помощи.

Причины и симптомы понижения гемоглобина

Пониженный уровень гемоглобина – довольно распространенная проблема будущих мам. Анемию чаще всего диагностируют во втором триместре после 20-й недели. К числу причин того, что гемоглобин понижается, относятся:

• строгая диета, недоедание;
• недостаточное количество белковой пищи;
• повышенный уровень кальция, который не позволяет железу правильно усвоиться;
• внутреннее кровотечение;
• патологии органов пищеварения, проблемы с усвоением продуктов;
• сильный токсикоз;
• многоплодная беременность;
• наличие хронических заболеваний, их обострение в период вынашивания ребенка;
• небольшой промежуток между рождением детей;
• рост эстрогенов вследствие гормональных нарушений;
• неподходящие условия труда или жизни, стресс, быстрая утомляемость.

Все вышеперечисленные признаки носят неспецифический характер. К числу специфических проявлений анемии можно отнести:

• изменение цвета кожного покрова, возникновение характерной бледности, синюшности;
• изменение цвета слизистых оболочек;
• возникновение одышки во время обычным шагом;
• головокружение, шум в ушах, обморок при смене положения тела;
• отсутствие аппетита, утрата интереса к привычной и любимой пище;
• смена вкусовых пристрастий — пациенткам хочется съесть то, что не пригодно для пищи (уголь, мел, землю, прочее);
• патологии обоняния — женщинам начинает нравиться резкий и насыщенный химический запах;
• нарушение внимания, памяти, дезориентация;
• резкие скачки температуры без симптомов ОРВИ;
• заеды в уголках губ или мокнущие ранки;
• изменение структуры ногтевой пластины — она становится мягкой и бледной;
• заметное выпадение волос.

Как повысить гемоглобин беременной?

Многие пациентки в положении интересуются вопросом, чем нужно повышать гемоглобин.

Как только женщина в положении начинает замечать у себя специфические и неспецифические симптомы, указывающие на снижение уровня железа, ей следует немедленно обратится к гинекологу.

Несмотря на существование огромного количества таблеток для повышения гемоглобина, беременной ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.

При первых подозрениях на анемию врач направит женщину на лабораторное исследование, по результатам которого ставится диагноз. Терапия малокровия должна быть направлена на устранение его причины.

Пациенткам в положении, у которых снижен уровень гемоглобина, как правило, дополнительно назначают лекарства для лечения патологий желудочно-кишечного тракта.

Продукты для повышения гемоглобина

При низком показателе железосодержащего белка в крови соблюдение гемодиеты является необходимостью, поскольку ни один витаминный комплекс не сможет компенсировать поступление питательных веществ из пищи. К числу продуктов, повышающих гемоглобин в крови, можно отнести:

• говядину, телятину, индейку;
• любые бобовые — красную и зеленую чечевицу, спаржу, фасоль, горошек и т. д.;
• гречневую и овсяную каши, которые особенно хороши к завтраку;
• орехи – грецкие, миндаль, кешью, фундук, хороши для перекусов;
• любые овощи зеленого цвета;
• свеклу;
• всю зелень;
• яблоки, виноград, арбуз, гранат;
• чернику, клюкву, землянику;
• нежирный творог, твердые сорта сыра;
• черный шоколад – в небольшом количестве;
• желтки куриных или перепелиных яиц;
• морепродукты – креветки, треска, кальмары, — прошедшие термическую обработку.

Мясо и морепродукты в обязательном порядке необходимо подвергать термической обработке. Фрукты и овощи беременным пациенткам следует употреблять в сыром виде.

Витаминные комплексы

Для того, чтобы понять, почему падает гемоглобин и что нужно делать для его поднятия, следует более подробно разобрать этот процесс. Костный мозг вырабатывает кровяные тельца, когда организм испытывает нехватку кислорода.

Почки при этом начинают вырабатывать особый гормон, который подает сигнал в костный мозг, мол, нужны новые эритроциты. До того, как попасть в кровяное русло, эритроцит должен созреть, выработать и накопить внутри себя гемоглобин.

Созревание эритроцитов невозможно без витаминов группы В:

• кобаломина — В12;
• фолиевой кислоты — В9;
• пиридоксина — В6;
• рибофлавина — В2.

Препараты железа для повышения гемоглобина

При малокровии средней и тяжелой степени врачи прибегают к назначению медикаментозных препаратов.

Пациенткам со средней степенью железодефицитной анемии можно принимать таблетки и сиропы (рекомендуем прочитать: анемия 1, 2 и 3 степени при беременности).

Женщинам, у которых уровень гемоглобина упал до 70, необходима госпитализация и внутривенное введение лекарств. Препараты, поднимающие уровень железосодержащего белка в крови, это:

• Сорбифер Дурулес;
• Мальтофер;
• Феррум Лек;
• Тотема.

На вопрос о том, какой препарат лучше и быстрее действует, однозначного ответа не существует. Выбор лекарства зависит от общей клинической картины заболевания. Все вышеперечисленные лекарства имеют одну общую особенность – их действие ослабевает на фоне употребления молочных продуктов и черного чая. Для повышения эффективности препаратов врачи обычно назначают витамин С и фолиевую кислоту.

Народные средства

Народная медицина основывается на применении специальных витаминных отваров, которые благотворно воздействуют на организм. Лучше всего поднимают гемоглобин разнообразные смеси на основе меда и орехов, свежевыжатые соки. Если у беременной пациентки понижен уровень гемоглобина, врачи могут назначить ей следующие средства:

1. Отвар из листьев земляники и смородины. Горсть свежих листьев необходимо залить 500 мл кипятка и подержать на маленьком огне около 15-20 минут. Напиток следует употреблять по 200 мл за полчаса до еды.
2. Мед. Эффективным средством является 1 ч. л. меда с измельченным зубчиком чеснока, которую нужно съедать натощак.
3. Смесь на основе меда. 0,5 ст. зеленой гречки и жменю грецких орехов следует измельчить блендером или кофемолкой и смешать с 500 мг меда. Смесь нужно употреблять по ч. л. утром до еды.
4. Смесь из свежевыжатых соков яблока, свеклы и моркови. Соки необходимо смешать в равных пропорциях и пить дважды в день.

Меры профилактики

Наилучшим способом предупреждения пониженного уровня гемоглобина во время беременности является внимательное отношение к своему здоровью еще на этапе планирования малыша.

Во-первых, будущей маме следует 1-2 раза в год сдавать анализ крови.

Выявление скрытых патологических процессов на этапе планирования или на ранних сроках беременности позволяет скорректировать поступление витаминов и минералов в организм.

Во-вторых, пациентке следует своевременно лечить болезни желудочно-кишечного тракта, особенно дисбактериоз. В-третьих, будущая мама должна принимать необходимые витаминные комплексы в соответствии со сроком беременности. Так, на ранних сроках пациентке в положении нельзя пренебрегать фолиевой кислотой.