Потребление фастфуда может стать преградой для зачатия

Группа австралийских и британских ученых пришла к заключению, что любовь к фастфуду и исключение из рациона питания фруктов может привести к трудностям с зачатием у женщин репродуктивного возраста. Свои выводы, опубликованные в журнале Human Reproduction, исследователи сделали на основе наблюдения за более пятью тысячами женщин, пытающихся забеременеть.

Пара считается бесплодной, если беременность женщины не наступает в течение года регулярной половой жизни без использования контрацептивов.

Неспособность зачать ребенка может быть связана не только с абсолютным бесплодием, которое обусловлено неизлечимыми изменениями в половой системе.

Среди факторов, влияющих на фертильность пары, выделяют злоупотребление алкоголем, курение, употребление наркотиков, а также ожирение — причем как у женщин, так и у мужчин.

Пытающимся завести ребенка парам советуют придерживаться здорового образа жизни: правильно питаться, отказаться от вредных привычек, а также увеличить физические нагрузки. Тем не менее до сих пор исследований связи между пищевыми привычками здоровых фертильных женщин и их способностью забеременеть не проводилось.

Авторы новой работы изучили результаты опросов 5 598 жительниц Великобритании, Австралии и Новой Зеландии в возрасте от 18 до 43 лет, проводившихся на приеме у акушеров на ранних сроках (14—16 неделе) своей первой беременности.

Пациентки рассказывали о том, как долго они пытались забеременеть, а также о том, что входило в их рацион за месяц до зачатия — отдельные вопросы анкеты касались фруктов, зелени, рыбы и фастфуда.

Среди всех опрошенных в группу бесплодных попали около 8 процентов пар, однако среди тех, кто редко ел фрукты, долго не могли забеременеть 12 процентов женщин. Из тех, кто ел фастфуд четыре раза в неделю или чаще, в категории бесплодных оказались 16 процентов женщин.

В среднем любительницы бургеров и пиццы беременели на месяц позже, чем те, кто придерживался здорового питания. Три-четыре порции фруктов в день, наоборот, ускоряли зачатие в среднем на две недели.

Как ни странно, количество зелени и рыбы в рационе никак не отразилось на сроках наступления беременности.

«Результаты исследования показывают, что здоровый рацион, включающий фрукты и минимум еды быстрого приготовления, положительно влияет на фертильность и уменьшает время, которое требуется женщине, чтобы забеременеть», — комментирует выводы ведущий автор работы Клэр Робертс.

Как именно фастфуд «откладывает» зачатие, ученым пока не известно. Авторы более ранних исследований предполагали, что жирные кислоты, содержащиеся в растительных и животных жирах и маслах, могут негативно влиять на яйцеклетки. Кроме того, обилие сахара, соли и жира может повлиять на обмен веществ.

В новой работе ученые отмечают важность сбалансированной диеты для женщин, которые пытаются забеременеть — причем даже тех, кто не лечится от бесплодия. В будущем, по словам авторов, необходимо проводить исследования и с учетом других пищевых групп.

Ученые рассказали, как связаны фастфуд и бесплодие

2018-05-04T22:18

https://cdn2.img.crimea.ria.ru/images//society/20180504/1114370889.html

https://cdn2.img.crimea.ria.ru/images/110892/35/1108923519.jpg

РИА Новости Крым

https://crimea.ria.ru/i/ria_logo-blue.png

РИА Новости Крым

https://crimea.ria.ru/i/ria_logo-blue.png

МОСКВА, 4 мая — РИА Новости Крым. Любительницы фастфуда и другой жирной пищи примерно в два раза чаще становятся бесплодными, чем остальные представительницы слабого пола, заявляют ученые в статье, опубликованной в журнале Human Reproduction.

«Наши предыдущие исследования показывают, что бесплодие может развиваться потому, что вещества, содержащиеся в фастфуде, способны проникать в яйцеклетки и менять их работу. Вдобавок жиры, сахар и соль могут менять метаболизм и мешать нормальной работе половых органов», — заявила Клэр Робертс (Claire Roberts), медик из Университета Аделаиды (Австралия).

По современным оценкам, примерно 10-15 процентов семейных пар в западных странах не способны продолжить род из-за бесплодия одного из партнеров. Вопреки общепринятым представлениям, доли бесплодных мужчин и женщин примерно равны, причем большая часть из них теряют фертильность в возрасте 40-55 лет.

Биологические причины бесплодия в большинстве случаев остаются неизвестными из-за сложности и слабой изученности генетических механизмов, управляющих производством яйцеклеток и сперматозоидов.

В последние годы бесплодие в экономически развитых странах встречается заметно чаще, и ученые связывают это с множеством социальных и природных факторов, в том числе с заметным ухудшением экологии и изменениями в образе жизни.

Робертс и ее коллеги выяснили, что «эпидемия бесплодия» может быть обусловлена и другим современным феноменом — культурой фастфуда. К такому выводу они пришли по результатам наблюдений за здоровьем примерно шести тысяч женщин, планировавших завести ребенка.

В рамках этого проекта ученые регулярно брали у будущих мам пробы крови и других телесных жидкостей, оценивали состояние их здоровья и изучали пищевые и жизненные привычки. После того как все желающие смогли успешно зачать ребенка, команда Робертс сопоставила результаты этих замеров и попыталась понять, какие факторы сильнее всего влияли на развитие бесплодия.

Как выяснилось, на успешности зачатия наиболее существенно сказываются два компонента диеты — фрукты и фастфуд. К примеру, женщины, которые ели фрукты каждый день, лишь в четырех процентах случаев становились бесплодными, а те, кто к фруктам не притрагивался, — в 12 процентах случаев. Этим женщинам приходилось тратить больше года на естественное или искусственное зачатие.

Почему это так, медики пока не знают, но подозревают, что жирная пища может не только менять метаболизм организма матери, но и особым образом влиять на сами яйцеклетки и их «заготовки» в яичниках. Дальнейшие опыты  и наблюдения, как надеются Робертс и ее коллеги, дадут ответ на эти вопросы.

Потребление фастфуда может стать преградой для зачатия

Проблемы с зачатием могут отмечаться у тех людей, которые часто едят фастфуд. Об этом сообщили ученые из Австралии, которые недавно проведи масштабное исследование.

В этом исследовании было задействовано почти 6 тысяч пар из четырех стран — Австралии, Великобритании, Ирландии, Новой Зеландии. Женщины отвечали на вопросы специальной анкеты, в которых речь шла о пищевом поведении. Таким способом им удалось определить детальный рацион женщин за месяц до зачатия.

В частности, ученые узнали, насколько часто в их меню присутствовали рыба, листовые овощи, а также вредные продукты, среди которых и фастфуд. До начала исследования 94% женщин-добровольцев не проходили лечения. Из анализа исключили те пары, в которых от бесплодия лечились мужчины.

Итоги эксперимента оказались следующими: 8%, то есть 468 пар, не сумели зачать малыша на протяжении более года. Поэтому их проблема определялась как бесплодие. Еще у 39% пар зачать ребенка получилось на протяжении месяца.

Однако у тех, кто потреблял незначительное количество фруктов и овощей, но при этом ел большое количество картошки фри, пиццы, гамбургеров и другого фастфуда, вероятность бесплодия возрастала с 8% до 12%.

Если женщина ела вредную «быструю пищу» чаще, чем четыре раза в неделю, то вероятность сбоев репродуктивной функции у нее увеличивалась до 16%. Поэтому сотрудники Аделаидского университета, которые провели это исследование, сделали вывод, что желающим забеременеть женщинам фастфуд противопоказан.

Любимую многими, но вредную «быструю еду» медики «обвиняют» во многих грехах.

Ввиду наличия в такой пище сахара и жира в больших количествах частое потребление фастфуда неизбежно приводит к набору лишних килограммов, ухудшает состояние сосудов и сердца.

Однако недавно ученые из Бостонского университета рассказали о весьма неожиданных свойствах фастфуда. Оказывается, что такие блюда могут предотвратить появление меланомы. В настоящее время это одна из наиболее распространенных видов онкологических болезней.

Объясняется это тем, то в составе бургеров, картошки фри и др. есть большое количество пальмитиновой кислоты. Эта жирная кислота, которая контролирует активность гена MC1R, определяющего образование пигмента меланина. Именно он защищает кожу от воздействия ультрафиолета.

После опытов на лабораторных грызунах и на лабораторно выращенных человеческих клетках ученые подтвердили, что стимуляция продукции меланина обуславливала более редкое развитие меланомы. В ходе эксперимента у мышей продукция меланина увеличивалась, когда им в качестве пищевой добавки давали пальмитиновую кислоту.

Именно поэтому ученые и сделали выводы о положительном влиянии фастфуда.

Или бургер, или дети: фастфуд доведет до бесплодия

Регулярное потребление фастфуда вдвое повышает риск бесплодия у женщин, выяснили австралийские ученые. Также нехватка фруктов в рационе повышает риск бесплодия на 50%, а вот их потребление несколько раз в день, наоборот, увеличивает шансы зачатия. Исследование было опубликовано в журнале Human Reproduction.

Предыдущие исследования, как правило, были посвящены питанию женщин, у которых уже было диагностировано бесплодие, однако то, как питание в целом влияет на возможность зачатия, изучалось не слишком широко.

«Для врачей и женщин, готовящихся к зачатию, результаты исследования будут полезны, — считает доктор Радж Матур. — Они согласуются с данными других исследований, показывающими, что питание может влиять на фертильность.

По всей видимости, обработанная еда понижает, а свежие фрукты и овощи повышают шансы зачать ребенка».

В исследовании приняли участие около 5600 женщин 18-43 лет из Австралии, Новой Зеландии, Великобритании и Ирландии. Исследователи собрали данные об их питании до зачатия и сроках между началом попыток забеременеть и наступлением беременности.

Бесплодными считаются пары, в которых женщина не беременеет в течение года после начала попыток зачать. Среди участвовавших в исследовании женщин 39% забеременели в первый же месяц, а больше года потребовалось 8%. При ближайшем рассмотрении выяснилось, что среди женщин, потребляющих меньше всех фруктов, риск бесплодия вырастает до 12%.

«Также рост риска бесплодия с 8 до 16% наблюдался среди женщин, потреблявших четыре и более порции фастфуда в неделю»,

— отмечает Клэр Робертс, ведущий автор исследования.

Также исследователи установили, что женщины, потреблявшие фрукты три и более раз в день, забеременели на полгода раньше, чем те, кто ел фрукты лишь пару раз в месяц. Тем же, кто регулярно ел пиццу, картошку-фри и бургеры, понадобилось в среднем на месяц больше времени, чтобы забеременеть, по сравнению с женщинами, не употреблявшими фастфуд.

Потребление другой пищи — например, зеленых листовых овощей или рыбы — не было связано с риском бесплодия или периодом, потребовавшимся для зачатия.

«То, что вы едите, может влиять на ваши яйцеклетки и то, будут они оплодотворены или нет, — поясняет исследовательница. — Фастфуд богат жирами, сахаром и солью, которые могут повлиять на обмен веществ».

Полученные данные показывают, что правильное питание, включающее фрукты и минимизирующее потребление фастфуда, улучшает фертильность и сокращает время, необходимое для зачатия, заключают авторы работы. Они также рекомендуют женщинам, которые хотят забеременеть, питаться в соответствии с существующими рекомендациями по питанию для зачатия.

«У большинства женщин бесплодия не было. В исследовании мы сделали поправки и на другие факторы, которые могут увеличивать риск бесплодия — повышенный индекс массы тела, возраст женщины, курение и употребление алкоголя.

Поскольку питание можно изменить, наши результаты подчеркивают важность пересмотра диеты для женщин, планирующих беременность», — рассказывает Григер.

Многие женщины, стараясь питаться правильно, сокращают количество фруктов в рационе, так как в них содержится много сахара.

«Я все чаще сталкиваюсь с женщинами, которые считают, что им следует избегать фруктов, чтобы зачать, — делится диетолог Мелани Макгрис. — Это исследование показывает, что потребление фруктов не только безопасно, но и полезно.

Их не стоит рассматривать в том же ключе, что сахар и сахаросодержащие напитки».

Среди других проблем со здоровьем, которые способен вызвать фастфуд — депрессия. По мнению австралийских психологов, калорийная и сладкая еда повышает риск развития депрессии на 60%.

В то же время употребление полезных продуктов, например рыбьего жира, способно снизить уровень страха и неполноценности. Такие выводы были сделаны в процессе изучения рисков развития диабета и болезней сердца.

Эксперты наблюдали за питанием 10 тыс. пациентов.

А ученые из США предложили бороться с тягой к нездоровой пище с помощью пищевой добавки, эфира инулин-пропионата. По их словам, она не только снижает тягу к вредной еде, но и заставляет есть маленькими порциями.

Ранее уже было известно, что употребление в пищу инулина, неперевариваемого растительного волокна, увеличивает выработку в кишечнике пропионата, который подает в мозг сигнал о насыщении.

Эфир инулин-пропионата увеличивает выработку пропионата в 2,5 раза.

Что может мешать забеременеть – Что мешает забеременеть, почему не может забеременеть женщина, поза при зачатии

Многие женщины больше всего беспокоятся о том, как избежать нежелательной беременности. Правильное использование контрацептивов для них – очень актуальная тема. Но для других всё наоборот: даже при самых благоприятных обстоятельствах и оптимальном физиологическом состоянии некоторые женщины никак не могут забеременеть. Что же иногда мешает некоторым парам стать счастливыми родителями?

Распространённые физиологические причины

Существует много мифов и неправильных представлений о зачатии, которые усложняют эту задачу для пары. Например, некоторые стараются высчитать идеальный день для зачатия, когда происходит овуляция. Также некоторые верят в миф, будто для того, чтобы женщине забеременеть, необходима определённая поза. Такое суждение также не имеет под собой никаких оснований.

Когда есть преграды успешному зачатию?

• Вначале стоит упомянуть о возрасте, в котором процесс зачатия происходит более гладко. В последние годы, учёные зафиксировали снижение показателя возраста партнёров, для удачного зачатия ребёнка. У мужчин этот показатель уменьшился с 45 до 30 лет, а у женщин – с 35 лет до 27.
• Также некоторое влияние на процесс зачатия оказывает и комплекция женщины. Специалистами было замечено, что для некоторых женщин единственным отклонением, имеющим значение при попытках забеременеть, являют проблемы с весом. При этом, подразумевается не только лишний вес, но и излишняя стройность. Более десяти килограмм лишнего веса и 3–4 килограмма недостающего, могут стать проблемой при зачатии.
• Распространённой причиной неудачных попыток некоторых пар является тот факт, что женщина определённый период могла принимать гормональные препараты, которые нарушают менструальный цикл. Именно по этой причине овуляция может не происходить каждый месяц, что сделает попытки забеременеть безрезультатными.
• Также причиной неудачных попыток может стать наличие проблем со здоровьем как у мужчины, так и у женщины. Если учесть, что они могут возникнуть у обоих сразу, да ещё и по нескольку, определить причину, которая мешает зачатию ребёнка, становиться довольно непросто. Одной из распространённых проблем, являются болезни, передаваемые половым путём и поражающие их.
• Куда менее распространённой причиной неудач пары, чем вышеперечисленные, становится явление, при котором в яйцеклетку попадает слишком большое число сперматозоидов. В результате такого эффекта эмбрион погибает.

Психологическая причина неудачных попыток

Зная эти факты, становится понятным явление, при котором, уже потеряв всякую надежду зачать ребёнка и перестав совершать постоянные визиты к специалистам, у женщины получается забеременеть. Менструальный цикл регулируется нервной системой организма, поэтому внимательная забота о комфортном душевном состоянии может поспособствовать скорейшему зачатию ребёнка.

Определение причин отсутствия беременности

Некоторые виды анализов и тестирования, которые проводятся специалистами для выявления проблем зачатия:

• определение правильной работы яичников, благодаря чему выясняется, регулярно ли наступление овуляции;
• спермограмма — полный анализ спермы, оценивающий способности мужчины к оплодотворению. Этот тест выявляет количество и качество сперматозоидов;
• изучение гормонального фона женщины происходит через сдачу анализов крови и мочи. Специалисты обращают внимание на уровень гормона гипофиза, регулирующего правильность работы яичников. Также под пристальным взглядом находятся гормоны самого яичника и щитовидной железы;
• рентген и эндоскопия матки и маточных путей помогает определить, насколько способны эти органы выполнять ту роль, которая им отведена – обеспечение оплодотворения и перенос эмбриона. Такой анализ призван определить, существуют ли врождённые или приобретённые патологии, которые могут помешать зачатию;
• в некоторых случаях врачи используют УЗИ матки и маточных путей для эффективного обнаружения пороков этого органа или яичников;
• мазки на инфекции, передающиеся через половые связи. Некоторые из таких заболеваний могут до последнего не проявляться, но продолжают мешать женщине забеременеть;
• обследование, показывающее генетические проблемы. Некоторые люди являются носителями генетических заболеваний, в результате действия которых, пара не может иметь ребёнка;
• тестирование на наличие антител — белков, вырабатываемых организмом женщины, мешающих правильному функционированию сперматозоидов. Такие белки разрушают сперматозоиды, в результате чего попытки забеременеть терпят неудачу. Это явление в науке называется иммунологической несовместимостью партнёров.

Альтернативные способы зачатия

Если супружеская пара хочет зачать ребенка и все попытки не увенчались успехом, не стоит отчаиваться. Большое желание и терпение будет вознаграждено и ничто не может помешать родить прекрасного малыша.

yagotova.ru

Что мешает зачатию ребенка: вероятные причины

Женщины, которые мечтают о том, чтобы забеременеть, часто не принимают во внимание некоторые нюансы. А ведь они могут помешать им в осуществлении задуманного. По большей части, все женщины полагают, что зачатие – это природный процесс, который может наступить сам по себе.

Однако, это вовсе не так и существует множество причин, когда не получается зачать ребенка в короткие сроки. Бывает, что ее мечте и вовсе не суждено осуществиться, ведь есть определенные обстоятельства, что мешают зачатию.

Желаемое за действительное

Подчас увидеть заветные две полоски в тесте мешает зацикливание на мысли о том, как забеременеть. Многие психологи подтверждают тот факт, что женщине может даже может показаться отрицательный тест вместо положительного. Психологическое бесплодие мешает зачатию, так как женщина все время думает об одном: как забеременеть на 100%.

Часть женщин окунаются в море литературы о рождении и воспитании детей. Они настолько глубоко думают об этой теме, что такой перегруженный психологический настрой мешает их зачатию.

Навязчивой подобная идея может стать и в случае, когда женщине хочется манипулировать своей беременностью. Например, при ее помощи хочет помириться с мужем, сохранить, давшие трещину, семейные отношения, получить декретный отпуск. Не стоит прибегать к подобному способу и использовать в качестве решения своих проблем ребенка.

Совет таков: не думайте слишком много о том, как забеременеть. Ведь женский организм это не что иное, как часть природы, и он способен функционировать только в гармонии с окружающим миром.

Мы рассмотрели психологические аспекты, которые могут помешать зачатию ребенка. Но существуют и ряд других серьезных причин, о которых пойдет речь далее.

Здоровье будущих родителей

Огромную, если не сказать главную роль в проблеме зачатия ребенка играет сбой в здоровье родителей. Женщины часто страдают воспалениями внутренних половых органов, что чаще всего ведет к невозможности забеременеть.

• Да и у мужчин проблем с детородной функцией хватает и неподвижность сперматозоидов мешает женщине забеременеть.
• У женщин наблюдаются такие заболевания, которые крайне мешают зачатию ребенка:
• Все эти заболевания мешают полноценному созреванию яйцеклетки, и, следовательно, забеременеть невозможно.

Вредные привычки

Зачатию ребенка препятствуют и вредные привычки будущих родителей. Неважно, что не курит только женщина. Если курит только мужчина, это в любом случае может повлиять на нормальное развитие ребенка в утробе матери.

Это касается и алкогольных напитков. При планировании беременности следует исключить полностью спиртное обоим партнерам, ведь известно, как это может повлиять на качество сперматозоида и яйцеклетки.

Вредные привычки, от которых нужно отказаться:

1. Первый враг, который мешает зачатию – курение. Если вы хотите забеременеть и родить здорового малыша, то следует отказаться от такого пристрастия, как курение. Никотин препятствует процессу овуляции. У курящего мужчины эрекция и подвижность сперматозоидов значительно снижены.
2. Второй враг зачатия ребенка – кофе. Если женщина является заядлой кофеманкой, то и это может помешать ее зачатию ребенка. Кофеин способствует снижению фертильности — способности иметь потомство. Если без кофе невмоготу, лучше пить заварной кофе, одну–две чашки в день, но не более. Или, как вариант, перейти на кофейные напитки из ячменя и цикория.
3. Третий враг — алкоголь. Губительное влияние спиртных напитков на организм известно всем. При чем, отказаться от алкогольных напитков должны как женщина, так и мужчина, вопреки мужским убеждениям «мужикам можно».

Неправильное питание

Фертильность нарушает и неправильное, бедное витаминами питание. При скудном рационе у женщины наблюдается значительное понижение гемоглобина и изменение гормонального фона. Поэтому, если вы жаждете стать мамой, то пересмотрите свой рацион весьма внимательно.

Чаще употребляйте:

• морепродукты;
• оливковое масло;
• ягоды клюквы;
• яйца;
• печень трески.

Не употребляйте полуфабрикаты, колбасы, пирожное и другие продукты, приготовление которых вам неизвестно.

Спорт и зачатие – в чем подвох?

Любительница спортивных упражнений также может столкнуться с проблемой появления беременности. Звучит вроде странно, но усиленные занятие спортом мешает зачатию ребенка.

Например силовые упражнения, резкое воздействие на пресс, прыжки могут препятствовать зачатию малыша. Но, если вы профессиональная спортсменка и ваш организм может выносить сильные физические нагрузки, то фертильность ваша вряд ли пострадает.

При планировании беременности женщина может исполнять танец живота, заниматься упражнениями йоги, которые способствуют зачатию ребенка, расслабляя мышцы тела, при этом они становятся крепкими и эластичными.

Спаечные процессы, появившиеся в результате неправильного обращения крови, препятствую полноценному созреванию яйцеклетки.

Стресс как препятствие зачатия

Нередко зачать ребенка может стать проблемной задачей из-за стрессов и постоянного психологического дискомфорта. Функциональные расстройства нервной системы связаны с:

• неудачами в личной;
• семейной жизни;
• на работе.

Ежедневные, омрачающие жизнь, мысли не дают женщине расслабиться, а, следовательно, и забеременеть при таком состоянии очень трудно.

Здесь все в руках женщины, которая должна приложить максимум воли и подавить свои переживания. Привести в норму свою нервную систему помогут и специальные успокоительные препараты.

Если вы начали их принимать, то обязательно проконсультируйтесь с врачом насчет того, насколько они будут безопасны для вашего будущего малыша, в случае если вы все-таки забеременеете.

Витаминная терапия

Отсутствие беременности может быть обусловлено авитаминозом. Организм без витаминов находится в угнетенном состоянии и не способен брать на себя какую-либо излишнюю нагрузку, тем более такую серьезную, как беременность, где для плода требуется максимум питательных веществ.

Этим объясняется, что при планировании беременности гинеколог прибегает к прописыванию витамина Е и фолиевой кислоты. Врачебная практика показала, что эти препараты прекрасно восполняют недостаточность витаминов в женском организме и способствуют скорому наступлению беременности.

Но следует отметить, что бесконтрольный прием витаминов также имеет и свою негативную сторону. Ведь витамины насыщены антиоксидантами, которые препятствуют полноценному развитию яйцеклетки и сбивают цикл работы яичников. В группу риска можно внести:

• витамины группы A, C;
• каротиноиды;
• флаваноиды.

Итак, мы перечислили некоторые причины отсутствия беременности. В случае, если зачатие так и не произошло в течение года при условии полноценной и регулярной половой жизни, то это серьезный повод посетить кабинет гинеколога и сделать все соответствующие обследования для выявления причин бесплодия.